Mitt läkemedel 2013 - Landstinget Västernorrland
Mitt läkemedel 2013 - Landstinget Västernorrland
Mitt läkemedel 2013 - Landstinget Västernorrland
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
37<br />
Hjärta Kärl<br />
Hypertoni<br />
Levnadsvanor, rådgivning/behandling vid hypertoni<br />
Fysisk aktivitet<br />
Medelintensiv konditionsträning minst 5-7 ggr/vecka i 30-45 min. Ett<br />
träningstillfälle kan delas upp på 4 ggr 10 min med samma erhållen effekt.<br />
Medelintensiv styrketräning. Rek. dosering är baserad på forskning och<br />
ska ses som en måldos. Individanpassning krävs. Se vidare FYSS.<br />
Kostråd<br />
Det är framförallt viktigt att undvika bukfetma. Regelbunden måltidsordning.<br />
Fördela maten enligt tallriksmodellen. Undvik att salta extra på<br />
maten. Välj fiberrika livsmedel såsom grönsaker, baljväxter, frukt och fullkornsprodukter.<br />
Välj omättade fetter, t ex flytande margarin, lättmargarin,<br />
raps- och olivolja samt fet fisk.<br />
Tobak, alkohol<br />
Rökstopp är högprioriterat. Hög alkoholkonsumtion är en riskfaktor för<br />
hypertoni. Samtala/ge råd om alkoholvanor.<br />
Övrigt<br />
Minska psykosocial stress.<br />
Äldre, beakta vid Hypertoni<br />
Behandlingsvinsten hos äldre är väl dokumenterad framförallt som strokeprevention.<br />
Långsam titrering minskar risken för biverkningar. Risk för<br />
ortostatism av alla hypertoni<strong>läkemedel</strong>. Kontrollera blodtryck i sittande<br />
och stående för att upptäcka risk för blodtrycksfall. Åtgärdas genom att<br />
sänka dosen eller ompröva indikation.<br />
Diuretika kan ge elektrolytrubbning särskilt hos äldre. Ökad risk för<br />
inkontinens vid diuretikabehandling. Dehydrering hos ACE-behandlade<br />
patienter: sätt ut ACE-hämmaren tillfälligt pga risk för njurskada. Risk för<br />
mardrömmar och psykiska symtom av betablockerare.
Change language