Mitt läkemedel 2013 - Landstinget Västernorrland

43
Hjärta Kärl
Stroke
Levnadsvanor, rådgivning/behandling vid stroke
Fysisk aktivitet
Val av träning och nivå baseras på vilken typ av funktionsnedsättning
personen har och bör provas ut av sjukgymnast. Konditionsträning som
ger lätt till måttlig andfåddhet, 2-5 ggr/v i 10-60 minuter. Styrketräning,
initialt lätt som stegras till måttligt ansträngande, 1-3 ggr/v. Muskulär
uthållighetsträning, 1-5 ggr/v så lätt att 25-50 reps klaras. Funktionell träning;
balans och koordination 1-3 ggr/v. Träning av ledrörlighet i samband
med all träning. Om inga kvarstående motoriska symtom finns gäller
rekommendationer för eventuella riskfaktorer som personen har såsom
hypertoni, lipidemi osv. Rek. dosering är baserad på forskning och ska ses
som en måldos. Individanpassning krävs. Se vidare FYSS.
Kostråd
Regelbunden måltidsordning. Fördela maten enligt tallriksmodellen. Välj
fiberrika livsmedel såsom grönsaker, baljväxter, frukt och fullkornsprodukter.
Välj omättade fetter, t.ex. flytande margarin, lättmargarin, raps- och
olivolja samt fet fisk.
Tobak/alkohol
Rökstopp är högprioriterat. Hög alkoholkonsumtion är en riskfaktor.
Samtala/ge råd om alkoholvanor.
Hypertonibehandling vid stroke
I första hand ACE-hämmare eller Angiotensin II-antagonister (ARB). I
övrigt se Hypertoni sid. 38
Hjärnblödning
Hypertonikontroll är av stor vikt, behandling enligt rekommendationer
ovan.
Hjärnblödning är i sig ingen indikation för statinbehandling.