Programmheft - Volkshochschule Ibbenbüren
Programmheft - Volkshochschule Ibbenbüren
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Gesundheit und Sport<br />
Homöopathische Hausapotheke<br />
Einführung<br />
Husten, Schnupfen, Heiserkeit...<br />
natürlich behandeln mit der klassischen<br />
Homöopathie! In diesem<br />
Kurs wird Ihnen eine homöopathische<br />
Hausapotheke vorgestellt,<br />
die sie im Alltag und auf Reisen<br />
begleitet.<br />
Nach einer kleinen Einführung<br />
in die Geschichte der Homöopathie<br />
und Informationen über die<br />
Wirkungsweisen dieser ganzheitlichen<br />
Therapieform, lernen Sie<br />
die hierfür bewährten Arzneien<br />
kennen und anwenden.<br />
Doris Kellermeyer, Heilpraktikerin<br />
für klass. Homöopathie<br />
Di., ab 05.11.2013,<br />
19.30 - 21.00 Uhr, 5 Termine<br />
<strong>Volkshochschule</strong>, Kulturhaus,<br />
Oststraße 28, Raum 114<br />
Gebühr: 20,00 EUR, 10 UStd.<br />
Kurs-Nr. 18005<br />
Denksport 40 +<br />
aktiv sein und bleiben<br />
Ein vielseitiges und unterhaltsames<br />
Programm zur Förderung<br />
spezifischer Gehirnleistungen.<br />
In entspannter Atmosphäre und<br />
ohne Leistungsdruck erleben Sie<br />
ein ganzheitliches Gedächtnistraining<br />
mit vielen Tipps für die<br />
Umsetzung in den Alltag.<br />
Christa Wöste, Physiotherapeutin<br />
und Gedächtnistrainerin<br />
Do., ab 19.09.2013,<br />
16.30 - 18.00 Uhr, 10 Termine<br />
<strong>Volkshochschule</strong>, Kulturhaus,<br />
Oststraße 28, Raum 117<br />
Gebühr: 52,00 EUR, ermäßigt:<br />
36,40 EUR, 20 UStd.<br />
Kurs-Nr. 18102<br />
Denksport für Senioren 60 +<br />
aktiv sein und bleiben<br />
Erläuterungen siehe Kurs 18102.<br />
Christa Wöste, Physiotherapeutin<br />
und Gedächtnistrainerin<br />
Mo., ab 16.09.2013,<br />
9.00 - 10.30 Uhr, 10 Termine<br />
<strong>Volkshochschule</strong>, Kulturhaus,<br />
Oststraße 28, Raum 111 a<br />
Gebühr: 52,00 EUR, ermäßigt:<br />
36,40 EUR, 20 UStd.<br />
Kurs-Nr. 18103<br />
Entspannung<br />
Autogenes Training<br />
und Fantasiereisen -<br />
für Anfänger/innen und<br />
Teilnehmer/innen mit<br />
geringen Vorkenntnissen<br />
Das Autogene Training ist eine<br />
Technik der konzentrativen<br />
Selbstentspannung.<br />
Dieses Training setzt sich aus aufeinander<br />
aufbauenden Übungen<br />
zusammen. Das Ziel dieser<br />
Methode ist es, durch regelmäßiges<br />
Üben in den Zustand körperlicher<br />
und geistiger Entspannung<br />
zu gelangen.<br />
In der Gruppe werden Schritt für<br />
Schritt die Übungen erarbeitet und<br />
im gemeinsamen Erfahrungsaustausch<br />
besprochen. Hier finden die<br />
Teilnehmer/innen<br />
Unterstützung innerhalb<br />
der Gruppe und durch die<br />
Seminarleiterin.<br />
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung,<br />
Isomatte, Decke und ein<br />
Kissen.<br />
Birgit Spahn, Heilpraktikerin<br />
Psychotherapie<br />
Mo., ab 16.09.2013,<br />
18.00 - 19.30 Uhr, 8 Termine<br />
<strong>Volkshochschule</strong>, Kulturhaus,<br />
Oststraße 28, Raum 11 (Untergeschoss)<br />
Gebühr: 41,60 EUR, ermäßigt:<br />
29,10 EUR, 16 UStd.<br />
Kurs-Nr. 18104<br />
Bioenergetik - Übungsgruppe<br />
Das Leben leben, mehr<br />
Lebensenergien freisetzen<br />
Im Vordergrund der bioenergetischen<br />
Übungen stehen das Lösen<br />
von körperlichen Verspannungen<br />
und der Abbau von Stress.<br />
Verspannungen in Rücken und<br />
Schulter, Bauch- und Kopfschmerzen,<br />
häufige Müdigkeit<br />
und Gereiztheit als Ausdruck von<br />
seelischem Stress binden unsere<br />
Lebensenergie und schränken<br />
unsere Lebensfreude ein.<br />
Mit spielerischen, oft einfachen<br />
Übungen werden diese<br />
Verspannungen vorsichtig gelöst<br />
und man wird lockerer, häufig<br />
ruhiger und der Atem tiefer.<br />
Die Übungen mit Körper, Atem und<br />
auch Stimme helfen, seine Gefühle<br />
achtsam wahrzunehmen, sie auszudrücken<br />
und zu verstehen.<br />
Auf diese Weise können Lebensenergien,<br />
statt von chronischen<br />
Muskelverspannungen, Zähne<br />
zusammenbeißen und flachem<br />
Atem festgehalten zu werden,<br />
in mehr Kraft, Lebendigkeit und<br />
Lebensfreude einfließen.<br />
Durch den Kontakt und den Erfahrungsaustausch<br />
in der Gruppe<br />
wird dieser Prozess hilfreich<br />
unterstützt.<br />
Aus der Vielfalt der bioenergetischen<br />
Übungen hat jede/r Teilnehmer/in<br />
die Möglichkeit „seine“<br />
Übungen zu finden, die ihm gut tun<br />
und diese regelmäßig zu nutzen.<br />
Die Bioenergetik wurde von dem<br />
amerikanischen Arzt und Psychotherapeuten<br />
Alexander Lowen<br />
- ein Schüler von Wilhelm Reich<br />
- entwickelt und kam vor ca. 25<br />
Jahren nach Deutschland.<br />
Trotz der persönlichen Herangehensweise<br />
ersetzt dieser Kurs<br />
keine Psychotherapie.<br />
Andrea Kramer, Heilpraktikerin<br />
Psychotherapie (HPG), Bioenergetische<br />
Analytikerin<br />
Beginn: Beginn: Montag, 23. September<br />
2013,<br />
19.45-21.15 Uhr<br />
<strong>Volkshochschule</strong>, Kulturhaus,<br />
Oststraße 28, Raum 11 (Untergeschoss)<br />
Gebühr: 41,60 EUR, ermäßigt:<br />
29,10 EUR, 16 UStd.<br />
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung<br />
und Decke.<br />
Kurs-Nr. 18105<br />
Herbst 2013 | <strong>Ibbenbüren</strong> 39
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