Programmheft - Volkshochschule Ibbenbüren
Programmheft - Volkshochschule Ibbenbüren
Programmheft - Volkshochschule Ibbenbüren
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Mettingen<br />
gesundheit und Fitness<br />
Yoga für Anfänger<br />
und Fortgeschrittene<br />
- sich selbst kennen lernen -<br />
Yoga für die Gesundheit und zur<br />
Entspannung bewirkt Ausgeglichenheit<br />
und führt auf diese Weise<br />
zu körperlichem und geistigem<br />
Wohlbefinden. Yogaübungen sorgen<br />
für eine gesunde Funktion der<br />
Organe, sodass man vorbeugend<br />
den Körper gesund und elastisch<br />
erhält. Neben den körperlichen<br />
Übungen werden Atemübungen,<br />
Tiefenentspannung und Konzentration<br />
geübt, sodass man innere<br />
Ausgeglichenheit und Zufriedenheit<br />
entwickeln kann.<br />
Hans-Georg Schulze<br />
Mo., ab 09.09.2013,<br />
19.30 - 20.45 Uhr, 8 Termine à 75<br />
Minuten, wöchentlich<br />
Paul-Gerhardt-Schule,<br />
Diekbreede 8<br />
Gebühr: 34,60 EUR, ermäßigt:<br />
24,20 EUR, 13,3 UStd.<br />
Bitte eine Decke und eine Campingmatte<br />
(Isomatte) mitbringen.<br />
Kurs-nr. 48101<br />
Yoga für Fortgeschrittene<br />
- sich selbst kennen lernen -<br />
Erläuterungen siehe Kurs Nr.<br />
48101.<br />
Hans-Georg Schulze<br />
Mo., ab 09.09.2013,<br />
18.15 - 19.30 Uhr, 8 Termine à 75<br />
Minuten, wöchentlich<br />
Paul-Gerhardt-Schule,<br />
Diekbreede 8<br />
Gebühr: 34,60 EUR, ermäßigt:<br />
24,20 EUR, 13,3 UStd.<br />
Bitte eine Decke und eine Campingmatte<br />
(Isoliermatte) mitbringen.<br />
Kurs-nr. 48102<br />
Bewegungsübungen für die<br />
Wirbelsäule für Anfänger<br />
Inhalte dieses Kurses sind sanfte<br />
und doch intensive Dehn-, Kräftigungs-<br />
und Entspannungsübungen<br />
für die Rücken- und Bauchmuskulatur<br />
zur Erhaltung und Förderung<br />
der Beweglichkeit der Wirbelsäule<br />
und zur Vorbeugung von Haltungsschwächen.<br />
Darüber hinaus werden<br />
Tipps zum rückengerechten<br />
Verhalten im Alltag vermittelt.<br />
N.N.<br />
Di., ab 10.09.2013,<br />
17.00 - 18.00 Uhr, 10 Stunden,<br />
wöchentlich<br />
Paul-Gerhardt-Schule,<br />
Diekbreede 8<br />
Gebühr: 33,40 EUR, ermäßigt:<br />
23,40 EUR, 13,3 UStd.<br />
Bitte denken Sie an bequeme Kleidung,<br />
warme Socken und an eine<br />
Decke oder Matte!<br />
Kurs-nr. 48201<br />
...und eine<br />
traumhafte<br />
Türenausstellung<br />
erwartet Sie!<br />
Lehmputze und Baumwollputze<br />
<br />
<br />
<br />
Wir entführen Sie in die Welt der natürlichen Wandund<br />
Deckenbeschichtungen.<br />
mit dem anderen, natürlichen Klima von<br />
Lehm- und Baumwollputzen<br />
mit einer tollen Farbvielfalt<br />
mit unzähligen Variationsmöglichkeiten<br />
der Oberfläche<br />
Vorteile von natürlichen<br />
Baustoffen auf einen Blick<br />
einfach anwendbar<br />
langlebig & farbecht<br />
ausbesserbar<br />
schmutzunempflindlich<br />
feuchtigkeitsregulierend<br />
atmungsaktiv<br />
antistatisch<br />
antiallergisch<br />
baubiologisch empfohlen<br />
Ab sofort:<br />
Wir zeigen Ihnen wie einfach die Verarbeitung geht<br />
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für Ihr „neues“ Zuhause.<br />
Wir freuen uns auf Ihren Besuch!<br />
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76 MettInGen | Herbst 2013
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