Familie + Erziehung - Kaiserswerther Diakonie
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FAMILIE + GESUNDHEIT<br />
Yoga zur Geburtsvorbereitung<br />
ab der 30. SSW<br />
„Aus dem Mutterleib in diese Welt<br />
geboren werden“<br />
Dieser Kurs ist auf die späte Schwangerschaftsphase<br />
ab der 30. Schwangerschaftswoche ausgerichtet.<br />
Ein klares Vertrauensverhältnis verschafft<br />
der Schwangeren eine Atmosphäre, die<br />
die Geburt zu einem Fest werden lassen kann.<br />
Die Kunst des Lassens braucht viel Einfühlungsvermögen<br />
und ist äußerst hilfreich während der<br />
Zeit des Gebärens. In einem behaglichen Raum<br />
werden Sie mit speziellen Übungen auf die unmittelbar<br />
bevorstehende Geburt behutsam und<br />
gezielt vorbereitet. Das sanfte Hineingleiten<br />
(lassen) des Kindes in das neue Leben kann so<br />
zu einem einmaligen Erlebnis werden.<br />
Erreichbare Kompetenzen<br />
Die Teilnehmenden<br />
• entwickeln ein beglückendes, sich öffnendes<br />
Geburtsbewusstsein<br />
• wenden verschiedene hilfreiche Körperhaltungen<br />
während der Geburtsphasen an<br />
• erleichtern das Gebären durch richtiges<br />
Atmen und bewusstes Entspannen<br />
Ausgewählte Inhalte<br />
• Gegenseitige Ergänzung von öffnenden<br />
Haltungen, Atemanpassung und<br />
Erholungsübungen<br />
• Spezifische Atemtechniken und Tönen<br />
(Wehensingen erleichtern die Geburt)<br />
• Visualisationsübungen, Stilleübungen<br />
• Tiefenentspannung am Ende jeder Stunde<br />
• Informationen über das Verhalten bis zur<br />
Geburt<br />
Termine<br />
6 x mittwochs<br />
11:15 – 12:15<br />
06.02. –<br />
13.03.2013<br />
15.05. –<br />
19.06.2013<br />
04.09. –<br />
16.10.2013<br />
06.11. –<br />
11.12.2013<br />
Kursgebühr<br />
60,- €<br />
Kurs<br />
8.05.G0113<br />
Kursleitung<br />
Manuela<br />
Keuenhoff<br />
Ort<br />
<strong>Familie</strong>nakademie<br />
Alte<br />
Landstr. 179c<br />
40489<br />
Düsseldorf<br />
<strong>Familie</strong> + Gesundheit<br />
Zielgruppe<br />
Schwangere Frauen ab der 30. Schwangerschaftswoche<br />
Hinweis<br />
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, ein festes<br />
Kissen und eine Decke mit.<br />
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