Familie + Erziehung - Kaiserswerther Diakonie
Familie + Erziehung - Kaiserswerther Diakonie
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FAMILIE + GESUNDHEIT<br />
Qi Gong – Relax am Vormittag!<br />
Wege zur Vitalität und Harmonie<br />
Qi Gong ist ein altes asiatisches Übungssystem<br />
zur Bekämpfung von Stress, zur Vorbeugung von<br />
Krankheiten, zur allgemeinen Gesunderhaltung<br />
und zur Entspannung. In diesem Kurs sind Sie<br />
eingeladen, Momente der Entspannung für sich<br />
zu entdecken sowie einige einfache heilsame<br />
Übungen, die leicht in den Alltag zu integrieren<br />
sind.<br />
Erreichbare Kompetenzen<br />
Die Teilnehmenden<br />
• verbessern ihre Konzentrationsfähigkeit<br />
• optimieren ihre Beweglichkeit<br />
• regen den Blut- u. Lymphkreislaufes an<br />
• dehnen die Sehnen und kräftigen die<br />
Muskulatur<br />
• verbessern die Koordinationsfähigkeit<br />
• entdecken neue Lebenswege zu einer<br />
gesunden Lebensführung<br />
• sind gelassen im Alltag<br />
Termine<br />
6x donnerstags<br />
10:00 – 11:30<br />
21.02. – 28.03.13<br />
25.04. – 06.06.13<br />
04.07. – 08.08.13<br />
03.10. – 07.11.13<br />
Kursgebühr<br />
60,-€<br />
Kurs<br />
8.18.G0113<br />
Kursleitung<br />
Gudrun Peters<br />
Ort<br />
<strong>Familie</strong>nakademie<br />
Alte<br />
Landstr. 179c<br />
40489<br />
Düsseldorf<br />
<strong>Familie</strong> + Gesundheit<br />
Ausgewählte Inhalte<br />
• Gesundheitsübungen aus dem Qi Gong/<br />
Korea<br />
• Kleine Partnermassagen<br />
• Ein Ausklang mit geführten Atem-/<br />
Phantasiemeditationen im Sitzen /Liegen.<br />
Zielgruppe<br />
Offen für alle Altersgruppen, keine Vorkenntnisse<br />
erforderlich<br />
Hinweis<br />
Bitte bequeme Kleidung, Socken und eine<br />
Decke oder Handtuch mitbringen.<br />
Ein späterer Einstieg ist möglich!<br />
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