Landesbibliothek - Volkshochschule Bregenz

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Der Kurs vermittelt Grundtechniken: asanas (Haltungen),
pranayama (Atemschulung), Konzentrations- und Meditationsübungen.
HATHA-YOGA FÜR ANFÄNGER
UND LEICHTFORTGESCHRITTENE 71525
Leitung: Dipl. Yogalehrerin Gertie Steiner
Beginn: Mittwoch, 24. Februar 2010 um 20:00 Uhr
Dauer: 10 Abende zu 2 Unterrichtsstunden
Ort: Bregenz, Austriahaus, Belruptstraße 21, 1. Stock
Beitrag: € 98,-
Anmeldung erforderlich: �05574/525240
Kursinhalt wie bei Kurs 71528.
HATHA-YOGA FÜR ANFÄNGER
UND LEICHTFORTGESCHRITTENE 71529
Leitung: Dipl. Yogalehrerin Gertie Steiner
Beginn: Dienstag, 23. Februar 2010 um 18:00 Uhr
Dauer: 10 Abende zu 2 Unterrichtsstunden
Ort: Bregenz, Austriahaus, Belruptstraße 21, 1. Stock
Beitrag: € 98,-
Anmeldung erforderlich: �05574/525240
Kursinhalt wie bei Kurs 71528.
HATHA-YOGA FÜR LEICHTFORTGESCHRITTENE 73008
Leitung: Dipl. Yogalehrerin Karin Florian
Beginn: Montag, 22. Februar 2010 um 18:15 Uhr
Dauer: 10 Abende zu 2 Unterrichtsstunden
Ort: Hard, Gymnastikraum der Volksschule
Mittelweiherburg, Flurstraße 12
Beitrag: € 103,-
Anmeldung erforderlich: �05574/525240
Yoga
Dieser Kurs richtet sich an alle, die schon einen Yoga-
Grundkurs besucht haben oder schon Erfahrung mit Yoga
gesammelt haben. Wir vertiefen unsere Yoga-Praxis mit
schon bekannten und neuen Yoga-Haltungen (asanas),
Atem-, Konzentrations- und Entspannungsübungen.
Ansonsten gleicher Kursinhalt wie bei Kurs 73007.
Empfehlung: Vor den Yoga-Übungen leichte Kost zu sich
nehmen bzw. ein bis zwei Stunden vor Beginn nichts mehr
essen! Mitzubringen: rutschfeste Matte, 2 Decken, evtl. 1
Kissen, warme Socken, bequeme, lockere Kleidung.