Landesbibliothek - Volkshochschule Bregenz

127
* Geist: steigert die Konzentration, fördert die innere Ausgeglichenheit,
verhilft zu mehr Gelassenheit, unterstützt
die Stressbewältigung. Der Geist wird beruhigt und aus
seinem alltäglichen Gedankenmuster herausgeholt,
indem die Aufmerksamkeit auf die Bewegung gerichtet
wird.
* Seele: hilft, innere Werte zu finden und zu verwirklichen,
fördert das Vertrauen in den eigenen Lebensweg.
Um die QiGong-Methode zu erlernen, bedarf es weder einer
Erfahrung, noch wird sportliches Engagement oder Fitness
vorausgesetzt. Sie ist für alle Generationen und Leistungsgruppen
gleichermaßen geeignet. Um uns die Bewegungen
bewusst zu machen, wenden wir auch die Feldenkraismethode
an. Im Mittelpunkt stehen ruhige und fließende
Bewegungsformen.
Mitzubringen: Matte, bequeme Kleidung
PA GUA QI GONG 76006
Leitung: Berta Orban
Beginn: Dienstag, 23. Februar 2010 um 18:10 Uhr
Dauer: 6 Abende zu 2 Unterrichtsstunden
Ort: Egg, Volksschule
Beitrag: € 60,- und Kursunterlagen: € 1,-
Anmeldung erforderlich: �05574/525240
QiGong
Neu
QI GONG als Energie-Arbeit bietet uns jederzeit und überall
die Möglichkeit, die Lebensenergie in ihrem Fluss in unserem
Körper zu unterstützen und sie zu vermehren. Die PA
GUA Form des QI Gong, aus acht kombinierten Übungen
zusammengesetzt, unterstützt die Beweglichkeit aller
Gelenke, die Geschmeidigkeit der Muskeln, den Energiefluss
in den Meridianen und trägt dadurch zu unserer Ausgeglichenheit
bei.
Die Übungen erfordern keine besonderen sportlichen Fertigkeiten
und sind für alle Altersgruppen geeignet.
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Schuhe mit dünner Sohle
Bitte informieren Sie uns, falls Sie am
1. Kurstag nicht anwesend sein können!