Landesbibliothek - Volkshochschule Bregenz

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System werden kombiniert. Voraussetzung ist ein bewusster,
lang und fein fließender, natürlicher Atem
SANFTES YOGA FÜR FRAUEN 77002
Leitung: Dipl. Yogalehrerin Tanja Würfl
Beginn: Donnerstag, 25. Februar 2010 um 19:00 Uhr
Dauer: 10 Abende zu 1,5 Unterrichtsstunden
Ort: Lustenau, Kindergarten Am Schlatt
Beitrag: € 77,-
Anmeldung erforderlich: �05574/525240
Für die täglichen Herausforderungen, wie für die hormonell
bedingten ständigen körperlich-seelischen Veränderungen
im Leben einer Frau bietet dieser Kurs ein breites Angebot
bewährter Übungen. Neben grundlegenden Yoga-Übungen
(Asanas) und Atem-Übungen (Pranajamas) werden auch die
heilenden Klänge der Klangschalen bei geführten Meditationen
eingesetzt, um die inneren Organsysteme zu harmonisieren.
Für die tiefe Entspannung und das Wohlbefinden
werden spezielle Übungen für die verschiedenen Phasen
des weiblichen Lebens angeboten: Menstruation, Menopause,
Prämenstruelles Syndrom, Rückenleiden, Stress usw.
Bitte mitbringen: rutschfeste Yogamatte, 2 Decken, warme
Socken und einen Yoga-Gurt oder ein langer Kniestrumpf
YOGA AM SEE 71102
Neu
Leitung: Dipl. Yogalehrerin Karin Florian
Beginn: Donnerstag, 20. Mai 2010 um 09:00 Uhr
Dauer: 5 Vormittage zu 1,5 Unterrichtsstunden
Ort: Lochau, See-Ufer (Treffpunkt am ersten
Morgen beim Bahnhof in Lochau)
Beitrag: € 46,-; Teilnehmerzahl: 8 - 12
Anmeldung erforderlich: �05574/525240
Yoga
Der frühsommerliche Morgen am Bodensee
beeindruckt immer wieder durch seine Klarheit
und strahlt eine tiefe Ruhe aus. So wie
die Wellen des Wassers kommen und gehen,
können auch wir unseren Gedanken freien
Lauf lassen. Wir wollen die Stimmung am
See in uns aufnehmen und mit Yoga in den
Tag starten.
Mitzubringen: eine Decke und eine Yoga- oder Isomatte
Bei Schlechtwetter findet der Kurs im Ballettraum der Musikschule
in Hörbranz statt.
Bei wetterbedingten Zweifeln können Sie Frau Florian erreichen
unter 05573/82209