Landesbibliothek - Volkshochschule Bregenz
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Yoga<br />
HATHA-YOGA FÜR LEICHTFORTGESCHRITTENE 71101<br />
Leitung: Dipl. Yogalehrerin Karin Florian<br />
Beginn: Dienstag, 2. März 2010 um 18:15 Uhr<br />
Dauer: 10 Abende zu 2 Unterrichtsstunden<br />
Ort: Hörbranz, Kindergarten Dorf<br />
Beitrag: € 96,- inkl. Kursunterlagen<br />
Anmeldung erforderlich: �05574/525240<br />
Teilnehmerzahl: 9 - 12<br />
Dieser Kurs richtet sich an alle, die schon einen Yoga-<br />
Grundkurs besucht haben.<br />
Wir vertiefen unsere Yoga-Praxis mit schon bekannten und<br />
neuen Asanas, Atem-, Konzentrations- und Entspannungsübungen.<br />
VITALITAT UND ENTSPANNUNG -<br />
HATHA-YOGA FÜR LEICHTFORTGESCHRITTENE 76007<br />
Leitung: Dipl. Yogalehrerin Eva Brückner-Isenberg<br />
Beginn: Freitag, 22. Januar 2010 um 18:30 Uhr<br />
Dauer: 10 Abende zu 1,5 Unterrichtsstunden<br />
Ort: Egg, Turnhalle der Volksschule (neuer Kursort!)<br />
Beitrag: € 80,-, Teilnehmerzahl: ab 9<br />
Anmeldung erforderlich: �05574/525240<br />
Dieser Kurs ist für all jene, die bereits erste Erfahrungen mit<br />
Yoga gemacht haben. Erlernte Grundstellungen werden vertieft.<br />
Das regelmäßige Praktizieren von Yoga-, Atem- und Konzentrationsübungen<br />
hat positive Auswirkungen auf den<br />
ganzen Bewegungsapparat, auf das Nervensystem sowie<br />
auf den Geist. Die Wirbelsäule und die Gelenke werden<br />
beweglicher, der Kreislauf wird angeregt und die Atmung<br />
verbessert. Yoga verfeinert die Sensibilität und die Eigenwahrnehmung.<br />
Ein guter Ausgleich in unserem schnelllebigen<br />
Alltag.<br />
HATHA-YOGA FÜR FORTGESCHRITTENE 71526<br />
Leitung: Dipl. Yogalehrerin Gertie Steiner<br />
Beginn: Mittwoch, 24. Februar 2010 um 18:00 Uhr<br />
Dauer: 10 Abende zu 2 Unterrichtsstunden<br />
Ort: <strong>Bregenz</strong>, Austriahaus, Belruptstraße 21, 1. Stock<br />
Beitrag: € 98,-<br />
Anmeldung erforderlich: �05574/525240<br />
Die Yogapraxis wird vertieft und verfeinert; asanas mit bandhas<br />
(Verschlüsse) und speziellen Übungen aus dem cakra-
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