Klinoptikum 2/2011 - LKH-Univ. Klinikum Graz

Haben Dich die Aktivitäten zum Rauchfreien
Krankenhaus motiviert, mit dem Rauchen aufzuhören
bzw. wenn ja – in welcher Form?
Dass man sieht, wie ein Raucher sterben kann, das
ist sicherlich der schlimmste Tod, den man erleiden
kann. Dies war sehr ausschlaggebend – vor
allem auch die Bilder, die uns Oberärztin Dr. Matzi
(Thoraxchirurgin) bei der Infoveranstaltung gezeigt
hat.
Gibt es Momente, wie etwa beim Fortgehen, wo
Du gelegentlich noch an Zigaretten denkst?
Am Anfang war es nicht sehr leicht, aber jetzt
möchte ich nie mehr eine Zigarette rauchen. Es ist
grauenvoll.
Was siehst Du als die Vorteile des Nichtraucherseins
und welche positiven Auswirkungen hast Du
selbst wahrnehmen können?
Mehr Energie, schönere Haut und man bekommt
besser Luft.
Die Messungen
Körperfettmessung
Der Anteil des Körperfetts wird durch eine Infrarotmessung
eruiert. Zusätzlich findet eine Ermittlung
des Verhältnisses von Hüft- zu Bauchumfang statt.
Die Parameter werden einzeln ausgewertet und zu
einem Gesamtergebnis verschaltet.
Beweglichkeits-Check
Beweglichkeitseinschränkungen und Muskelverkürzungen
werden mit Hilfe von Muskelfunktionstests
erfasst.
Überprüfung der Koordinations- und Balancefähigkeit
Überprüft werden z.B. feinmotorische Reaktion,
Belastungsverteilung, Stabilisierungsfähigkeit der
Knie- und Hüftgelenke.
44 Ausgabe 2/2011
GESUNDHEIT
UNIQA FitnessProfil
Der UNIQA Fitness Truck war vom 03. - 04.05.2011 im Rahmen der
Betrieblichen Gesundheitsförderung am LKH-Univ. Klinikum Graz –
die Gesamtauswertung finden Sie auf der BGF Seite im Intranet!
Wie haben Deine Kollegen
bzw. Vorgesetzten reagiert,
gab es entsprechende Unterstützung?
Besondere Unterstützung erhielt
ich von W. Monschein
und E. Pall sowie von meinen
Kollegen. Diese haben sich
für mich gefreut und waren
froh, dass ich mit dem Rauchen
aufgehört habe.
Vielen Dank für das Gespräch und viel Erfolg
weiterhin.
Für nähere Informationen zu Kursen, Vorträgen und
Aktivitäten senden Sie bitte ein E-Mail an rauchfrei@klinikum-graz.at.
Uniqa
Autor:
Michael Manuel Kazianschütz, MBA
Stv. Leiter STD / Beauftragter RFKH
Tel.: 385 / 86868
E-Mail: rauchfrei@klinikum-graz.at
Ausdauertest
Ein Stufentest ermöglicht es, den momentanen
Leistungsstand zu bestimmen und die ideale Trainingsfrequenz
für den Grundlagenausdauerbereich
festzulegen.
Rumpfkraftmessung
Hier werden unter alltagsnahen Bedingungen Muskelschwächen
sowie die Kraftfähigkeit im Rumpfbereich,
dem zentralen Part des Körpers, festgestellt.
Bewertung Spine Score
Fehlformen und Fehlhaltungen hängen oft mit der
Wirbelsäule zusammen. Der Spine Score schließt
Haltung, Beweglichkeit und Haltungskompetenz
in einem Gesamtscore zusammen und kann so die
Leistungsfähigkeit und Funktionalität der Wirbelsäule
beurteilen.
WL