04841 / 8359-0, Fax: 04841 / 8359-58 - Volkshochschule Husum

Gesundheit
Bewegung
Pilates intensiv
Marlene Tannert-Petersen; 8:30 - 9:45 Uhr
32349 Beginn: Do, 30.08.12, Entgelt: 52,00 €, 12 x
32350 Beginn: Do, 13.12.12, Entgelt: 52,00 €, 12 x
32351 Beginn: Do, 21.03.13, Entgelt: 47,50 €, 11 x
Beweglich mit Pilates von Kopf bis Fuß
Marlene Tannert-Petersen; 9:45 - 11:00 Uhr
32352 Beginn: Do, 30.08.12, Entgelt: 52,00 €, 12 x
32353 Beginn: Do, 13.12.12, Entgelt: 52,00 €, 12 x
32354 Beginn: Do, 21.03.13, Entgelt: 47,50 €, 11 x
Pilates mit Lydia, donnerstags um 16 Uhr
Lydia Schillerwein; 16:00 - 17:15 Uhr
32355 Beginn: Do, 30.08.12, Entgelt: 52,00 €, 12 x
32356 Beginn: Do, 13.12.12, Entgelt: 52,00 €, 12 x
32357 Beginn: Do, 21.03.13, Entgelt: 47,50 €, 11 x
Power Pilates mit Lydia
Eine Stunde intensives Pilatestraining für sportliche Frauen und
Männer. Längere und schwere Übungsformen sowie Plyometrics-
Übungen sind die Schwerpunkte dieser Kurse.
Lydia Schillerwein; 17:15 - 18:15 Uhr
32358 Beginn: Do, 30.08.12, Entgelt: 42,00 €, 12 x
32359 Beginn: Do, 13.12.12, Entgelt: 42,00 €, 12 x
32360 Beginn: Do, 21.03.13, Entgelt: 38,50 €, 11 x
Pilates für Männer
In diesem Kurs ist das Pilates-Training speziell auf Männer zugeschnitten.
Wir trainieren den ganzen Körper und speziell den
Beckenboden (Altersprostata), Bauch, unteren Rücken, Oberschenkel-
und Gesäßmuskulatur. Gleichzeitig erreichen wir durch
Dehnung eine gesunde flexible Wirbelsäule sowie Gelenke. Pilates
für Männer ist ebenso gesund wie Figur betonend!
Lydia Schillerwein; 18:15 - 19:30 Uhr
32361 Beginn: Do, 30.08.12, Entgelt: 52,00 €, 12 x
32362 Beginn: Do, 13.12.12, Entgelt: 52,00 €, 12 x
32363 Beginn: Do, 21.03.13, Entgelt: 47,50 €, 11 x
E-Mail: mail@vhs-husum.de, www.vhs-husum.de 119
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