04841 / 8359-0, Fax: 04841 / 8359-58 - Volkshochschule Husum
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Gesundheit<br />
Tai Chi / Entspannung mit Klangschalen<br />
Gesunder Rücken durch Tai Chi und Qigong<br />
Tai Chi Quan ist eine alte chinesische Bewegungs- und<br />
Kampfkunst, in der langsame, sanfte und weiche Bewegungen<br />
in Verbindung mit einer ruhigen, entspannten Bauchatmung und<br />
innerer Achtsamkeit ausgeübt werden. Mittels dieser Übungen<br />
kann sich ohne Anspannungen und ohne Aufwand an Kraft Energie<br />
(Qi) entwickeln. (Kostenerstattung durch Krankenkassen möglich)<br />
16,7 UStd., Entgelt: 50,00 €, Susanne Traub<br />
31350 Beginn: Mi, 05.09.12, 18:45 - 20:00 Uhr, 10 x<br />
31351 Beginn: Mi, 09.01.13, 18:45 - 20:00 Uhr, 10 x<br />
31352 Beginn: Mi, 10.04.13, 18:45 - 20:00 Uhr, 10 x<br />
Die „Fünf Räder“<br />
BewegungsbilderausderNaturkönnenhelfen,Bewegungsqualitäten<br />
empfindsam nachzuspüren. In diesem Kurs werden Tai<br />
Chi Grundlagen vermittelt. Ziel ist es, aus den erarbeiteten<br />
Bewegungsbildern die Bewegungsfolge die „Fünf Räder“ zu bilden<br />
und selbständig ausführen zu können. (Kostenerstattung durch<br />
Krankenkassen möglich)16,7 UStd., Entgelt: 50,00 €, S. Traub<br />
31353 Beginn: Mi, 05.09.12, 17:30 - 18:45 Uhr, 10 x<br />
31354 Beginn: Mi, 09.01.13, 17:30 - 18:45 Uhr, 10 x<br />
31355 Beginn: Mi, 10.04.13, 17:30 - 18:45 Uhr, 10 x<br />
Wohlfühlabend zum Entspannen<br />
Genießen Sie die wohltuenden Klänge tibetischer Klangschalen<br />
und Gongs. Sie liegen entspannt auf Ihrer Decke und lauschen,<br />
ohne dass Sie selbst autosuggestiv arbeiten müssen! Sie dürfen<br />
einfach nur genießen. Die Klangvielfalt dieser Schalen wirkt<br />
harmonisierend und versetzt den Körper in eine Tiefenentspannung,<br />
deren Wirkung automatisch eintritt.<br />
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, Decke,<br />
kleines Kopfkissen, ggf. Nackenrolle für die Kniekehle.<br />
2,7 UStd., Entgelt: 15,00 €, Katharina Friedrich, 17:00 - 19:00 Uhr<br />
31360 Beginn: Fr, 14.09.12, 31361 Beginn: Fr, 19.10.12,<br />
31362 Beginn: Fr, 23.11.12, 31363 Beginn: Fr, 14.12.12,<br />
31364 Beginn: Fr, 11.01.13, 31365 Beginn: Fr, 08.02.13,<br />
31366 Beginn: Fr, 08.03.13, 31367 Beginn: Fr, 19.04.13,<br />
31368 Beginn: Fr, 24.05.13,<br />
E-Mail: mail@vhs-husum.de, www.vhs-husum.de 87<br />
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