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Gesundheit
Feng Shui / Angstbewältigung
Frühlingserwachen mit Feng Shui
Wer kennt nicht das Bedürfnis auszumisten und aufzuräumen?
Das Frühjahr bietet dafür die beste Gelegenheit. Doch was ist
überhaupt Krempel und Gerümpel? Wo sammelt sich besonders
viel an? Was bedeuten unaufgeräumte Bereiche und versteckte
Erinnerungsstücke für unser Leben? Ich leite Sie an zu einem
befreienden „Frühjahrsputz“! Entgelt: 8,00 €, Kristin Latour
3318 Beginn: Do, 21.03.13, 18:00 - 19:30 Uhr
Flug- und Höhenangst?
Ursachen und Hintergründe der Flug- und Höhenangst
aufspüren und mit Hilfe von „Verstehen“ und Stresslinderung
lernen, diese Angst zu überwinden. Es werden
Entspannungsmethoden, u.a. Progressive Muskelentspannung
nach Jacobson und Klopfakupressur erprobt. Sie können helfen
Stress und Ängste abzubauen.
5,3 UStd., Entgelt: 29,00 €, Carola Maria Tappert
35110 Beginn: Sa, 29.09.12, 14:00 - 18:30 Uhr
35111 Beginn: Sa, 08.06.13, 14:00 - 18:30 Uhr
„Nein“ sagen
Grenzen setzen heißt, „nein“ sagen zu können, zu formulieren,
was man wirklich will und abzulehnen, was man nicht möchte.
Ergründen Sie Ihre „Nein-Ängste“ und sagen Sie „ja“ zu sich selbst
und Ihren Vorstellungen.
5,3 UStd., Entgelt: 29,00 €, C.Maria Tappert
35112 Beginn: Sa, 27.10.12, 12:00 - 16:30 Uhr
35113 Beginn: Sa, 16.03.13, 12:00 - 16:30 Uhr
Strategien zur Angstbewältigung
Angstreaktionen schützen uns vor Gefahren, indem sie uns schnell
und zuverlässig warnen.
Bei manchen Menschen treten solche Alarmreaktionen jedoch
auch in Situationen auf, die eigentlich keine Gefahr bedeuten.
Lernen Sie Ihre Angst zu verstehen, zu entschlüsseln und
Strategien zu erlernen, damit umzugehen oder zu bewältigen.
5,3 UStd., Entgelt: 29,00 €, Carola Maria Tappert
35114 Beginn: Sa, 24.11.12, 12:00 - 16:30 Uhr
35115 Beginn: Sa, 27.04.13, 12:00 - 16:30 Uhr
E-Mail: mail@vhs-husum.de, www.vhs-husum.de 97
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