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Qigong
Gesundheit
Qigong
Sanfte Muskeldehnungen, langsame Bewegungen und bewusstes
Atmen fördern eine größere Entspannung des Körpers. Qigong
löst Verspannungen, hebt die Stimmung und tut einfach gut. Es
führt zu mehr Gelassenheit, verhilft zur Ruhe im Geist und fördert
die Konzentration. Qigong ist einfach zu lernen und ist für jede
Altersgruppe geeignet.
16 UStd., Entgelt: 56,00 €, Monika Lucas
31307 Beginn: Mo, 10.09.12, 18:00 - 19:00 Uhr, 12 x
13,3 UStd., Entgelt: 46,50 €, Monika Lucas
31308 Beginn: Mo, 14.01.13, 18:00 - 19:00 Uhr, 10 x
12 UStd., Entgelt: 42,00 €, Monika Lucas
31309 Beginn: Mo, 15.04.13, 18:00 - 19:00 Uhr, 9 x
Qigong in der Pause
Entspannende Übungen und Meditationen im Sitzen, nicht nur
für das Büro. Kurze intensive Ruhephasen steigern unsere
Konzentration und wirken beruhigend auf unseren Geist. Die
einfachen Übungen dienen dem Stressabbau und sind leicht in den
Alltag zu integrieren. 3,3 UStd, Entgelt: 15,00 €, Wolfgang Lucas
31303 Beginn: Di, 04.09.12, 18:30 - 19:00 Uhr, 5 x,
31304 Beginn: Di, 16.04.13, 18:30 - 19:00 Uhr, 5 x,
Monika Lucas
Kursleiterin für Taijiquan und Qigong
Seit 18 Jahren befinde ich mich in Qigong- und Taijiquan-
Ausbildung bei unterschiedlichen chinesischen
und westlichen Lehrern und reiste 2009 nach China
zu den Ursprungsorten des Taiji. Qigong erleichtert mir
meinen Alltag, weil durch die Verbindung von Atmung,
Bewegung und Meditation Ruhe und Gelassenheit
entsteht. Die brauche ich an meinem Arbeitsplatz als
Hauswirtschaftliche Betriebsleiterin in einer Klinik. Und
den gesundheitlichen Aspekt von Qigong oder Taijiquan nutze ich in der
Beratung als Fachkraft für Arbeitssicherheit. Es ist meine größte Freude
mit diesen Methoden die Menschen in ihrer Unterschiedlichkeit zu achten
und zu fördern sowie zu erleben, wie durch die Übungen und Meditationen
des Qigong und Taijiquan die Menschen berührt werden und sie achtsam
mit sich werden.
84 VHS Husum e.V. , Tel.: 04841/83590, Fax:04841/835958