04841 / 8359-0, Fax: 04841 / 8359-58 - Volkshochschule Husum
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Gesundheit<br />
Kinaesthetics / Feldenkrais<br />
Beweglich älter werden<br />
Kinaesthetics: Lebensqualität im Alter / Beweglich älter werden<br />
Richtet sich an Menschen ab 55 +. Im Mittelpunkt steht nicht<br />
Fitness, Ausdauer- oder Krafttraining. Sie entdecken eigene Muster<br />
und Möglichkeiten für individuell angepasste Bewegungen und<br />
begegnen dem Prozess wachsender täglicher Herausforderungen<br />
wie z.B. dem Thema Sturz. Das Programm betrachtet die<br />
Wahrnehmung von Bewegung als Kompetenzentwicklung.<br />
20 UStd., Entgelt: 75,00 €, Anke von Werder<br />
31160 Beginn: Mo, 14.01.13, 9:30 - 11:00 Uhr, 10 x<br />
Feldenkrais<br />
Der vielleicht schon jahrelange Bewegungsmangel oder die<br />
einseitige Belastung am Arbeitsplatz oder im Alltag lässt viele<br />
an Verspannungen, Müdigkeit und ähnlichem leiden. Die<br />
angeleiteten Bewegungslektionen haben das Ziel einen Ausgleich<br />
für Belastungen sowie für wahrgenommene Bewegungen die<br />
Achtsamkeit zu schulen. Dadurch wird mehr körperliche und<br />
geistige Beweglichkeit erlebt. Carola Meyer<br />
31200 Beginn: Do, 06.09.12, 16:00 - 17:15 Uhr, 4 x, Entgelt: 27,50 €<br />
31203 Beginn: Do, 06.09.12, 17:30 - 18:45 Uhr, 4 x, Entgelt: 27,50 €<br />
31201 Beginn: Do, 25.10.12, 16:00 - 17:15 Uhr, 7 x, Entgelt: 48,00 €<br />
31204 Beginn: Do, 25.10.12, 17:30 - 18:45 Uhr, 7 x, Entgelt: 48,00 €<br />
31202 Beginn: Do, 10.01.13, 16:00 - 17:15 Uhr, 11 x, Entgelt: 75,00 €<br />
31205 Beginn: Do, 10.01.13, 17:30 - 18:45 Uhr, 11 x, Entgelt: 75,00 €<br />
Sanfte Methode nach Dorn und Breuss<br />
Zwei überragende Methoden der Selbstheilung und Selbsthilfe<br />
bei sehr vielen Problemen und Erkrankungen des Rückens,<br />
der Wirbelsäule, der Gelenke und aller Bereiche des Körpers,<br />
die direkt oder indirekt mit der Wirbelsäule und den Gelenken<br />
verbunden sind. Die ganzheitliche Dorn - Breuss - Methode ist ein<br />
sanftes, effizientes und einfaches Verfahren, den Beschwerden<br />
entgegenzuwirken, Eigenverantwortung und Körperbewusstsein<br />
zu schulen.<br />
4 UStd., Entgelt: 24,00 €, Annett Kormann<br />
35120 Beginn: Mo, 29.10.12, 18:30 - 19:30 Uhr, 3 x<br />
35121 Beginn: Mo, 25.02.13, 18:30 - 19:30 Uhr, 3 x<br />
E-Mail: mail@vhs-husum.de, www.vhs-husum.de 79<br />
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