Fortbildungsprogramm 2010 - Kantonsspital Aarau
Fortbildungsprogramm 2010 - Kantonsspital Aarau
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GESUNDHEITSFÖRDERUNG SOWIE FREIZEIT- UND SPORTANGEBOTE<br />
Aufatmen statt ausbrennen<br />
Teilnehmerkreis<br />
Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter aus allen Bereichen und Funktionen.<br />
Ziel<br />
Ruhe, Ausgleich, Fluss im Atem. Arbeit an der Körperwahrnehmung. Kennenlernen<br />
einfacher Atemübungen und deren Umsetzung im Alltag und Beruf. Mehr Leichtigkeit,<br />
Dynamik und Leistungsfähigkeit.<br />
Inhalte<br />
· Füsse – Boden – Vertrauen<br />
· Gelenke – Beweglichkeit – Freiheit<br />
· Rücken – Halt – Stärke<br />
· Aufrichtung – Zielstrebigkeit<br />
· Lassen – Gelassenheit<br />
· Körperraum – Aussenraum<br />
Kurs Daten Zeit<br />
Kurs 1 Dienstag, 19./26. Oktober <strong>2010</strong> 17.00 –18.00 Uhr<br />
Dienstag, 2./9./16./23./30. November <strong>2010</strong> 17.00 –18.00 Uhr<br />
Dienstag, 7./14. Dezember <strong>2010</strong> 17.00 –18.00 Uhr<br />
Detail<br />
Ein Kurs zu neunmal 1 Std.<br />
Ort: Turnhalle Haus 39<br />
Referentin: Frau Ursula Schelbert Hubmann, dipl. Atemtherapeutin sbam,<br />
Atem- und Körpertherapie, <strong>Aarau</strong><br />
Teilnehmerzahl: 15 Personen<br />
Anmeldung: Sekretariat Fortbildung, Personaldienst<br />
Anmeldeschluss: 3 Monate vor Kursbeginn<br />
Kosten: Fr. 240.– pro Person/Kurs<br />
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