Berliner Zeitung 01.11.2019

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Berliner Zeitung · N ummer 254 · F reitag, 1. November 2019 – S eite 20 ························································································································································································································································································· Sport Hertha-Keeper Kraft wehrtimElfmeterschießen den Versuch von Dresdens Kevin Ehlersab. OTTMAR WINTER Und alles offen Union-Coach Fischer istüberzeugt, dassHerthaBSC im Hinblick auf das Stadtderby durchdie Pokalschlacht gegen Dresdenkeinen Nachteil erfahren hat –imGegenteil VonMarkus Lotter AmMittwochabend war Urs Fischer,wie der Trainer des 1. FC Union am Tagdarauf im prall gefüllten Presseraum seines Arbeitgebers selbst berichtete,zuGast im Olympiastadion. Als Augenzeuge einer Partie, bei der der Sieger doch tatsächlich erst um 23.44 Uhrfeststand. „Das ist das,was den Pokal ausmacht, für mich im Stadion“, sagte der Schweizer,„aber auch für alle vordem Fernseher.“ Ja, die Spieler von Hertha BSC und Dynamo Dresden hatten sich vor etwas mehr als 70 000 Zuschauerninder Tateinen erinnerungswürdigen Schlagabtausch geliefert. Mit einem wechselvollen Verlauf inklusive Verlängerung und Elfmeterschießen, das Herthas Jordan Torunarigha mit seinem Treffer zum 3:3 ja erst in der Nachspielzeit der Verlängerung erzwungen hatte. Mit einem Torhüter namens Thomas Kraft, der beim Showdown der Nerven zwei Versuche der Dresdner parierte und für Hertha das Fortkommen ins Achtelfinale des nationalen Pokalwettbewerbs sicherte. Endstand: 8:7 nach Elfmeterschießen. Auswirkungen auf das Stadtderby am Sonnabend um 18.30 Uhr imStadion An der Alten Försterei zwischen Union und Hertha: ungewiss. Späte Leistungssteigerung „Ich glaube, am Schluss, wenn du dann doch noch gewinnst, dann hat das einen nicht allzu großen Einfluss auf das Spiel am Samstag. Da regenerierst du zwangsläufig auch schneller, besser, weil du positive Gefühle mitnimmst. Vondaher hab ich jetzt nicht das Gefühl, dass die Verlängerung große Spuren bei Hertha hinterlässt. Auch dass sie einen Tag nach uns gespielt haben, das kannst du wegstecken. Das kriegst du hin, das haben ja auch wir nach dem Spiel bei den Bayern in Freiburg gezeigt“, antwortete Fischer auf eine entsprechende Frage. Es sprach da der erfahrene Fußballlehrer, der um die Wirkung eines nach allerlei Wirrungen und Irrungen erzielten Erfolgserlebnisses weiß. Es sprach da aber auch der Fußballlehrer, der tunlichst vermeiden wollte, dass seiner Mannschaft nach dem schweren Gang des Ortsrivalen im Hinblick die erste Union-Coach UrsFischer GETTY IMAGES/MUELLER Bundesliga-Partie zwischen Rot-Weiß und Blau- Weiß die Favoritenrolle zugespielt wird. Für den Sonnabend kam der 53- Jährige letztlich zu folgendem Schluss: „Derby ist Derby. Aber Stadtderby ist schon noch ein bisschen spezieller. Wenn du da überdrehst, kommt es nicht gut. Einschlafen aber solltest du auch nicht. Das Spiel geht nicht nur über den Kampf, sondern auch spielerische Lösungen sind gefragt.“ Getragen vomeuphorischen Moment waren auch die Hertha-Profis, die sich um Mitternacht in der Mixed-Zone des Olympiastadions zum Stelldichein mit den Reportern eingefunden hatten, zumindest hinsichtlich der Frage nach der kräfteraubenden Pokalspätschicht mit Fischer einer Meinung. „Es wird nun das Allerwichtigste sein, dass wir uns gut erholen, was nach so einem intensiven Spiel nicht einfach wird“, sagte beispielsweise Mittelfeldspieler Marko Grujic: „Aber im Derbywerden uns die Emotionen sowieso noch einmal einen zusätzlichen Push geben.“ Marius Wolf, der Flügelspieler,der zusammen mit seinen Kollegen erst durch eine späte Leistungssteigerung die Blamage gegen den von 35000 Fans in Schwarz und Gelb unterstützten Zweitligisten abwendet hatte, ging sogar noch einen Schritt weiter. „So ein Sieg“, sagte er,„kann auch beflügeln und ein Vorteil für uns sein. Ich denke, dass jeder Spieler heiß ist. Dass sind Spiele, die noch ein paar Prozent mehr herauskitzeln. Wer sich da nicht drauf freut –daweiß ich auch nicht.“ In der nüchternen Analyse dürfte auch Fischer fernab aller Fitness- Spekulationen allerdings nicht entgangen sein, dass Hertha BSC lange Zeit doch arge Probleme mit dem energischen und körperbetonten Spiel des Underdogs aus Sachsen hatte. Nur in wenigen Situationen war die Elfseines Pendants Ante Covic in der Lage, ihre spielerische Klasse zu entfalten. Rüffel für Stark Grujic entglitt im Zentrum immer wieder die Kontrolle über das Geschehen, das Spiel über die Außen wollte nicht so richtig in Gang kommen. In der regulären Spielzeit eigentlich nur einmal zwingend, nämlich in der 48. Minute, als Ondrej Duda mit einem Pass auf Wolf das Spiel beschleunigte und Dodi Lukebakio die Hereingabe von Wolf zum 1:1 verwertete. Letztgenannter war es auch, der in der 85. Minute an der Strafraumkante den von Duda im Anschluss verwandelten Strafstoß zum 2:1 zog. Undinder Defensiveoffenbarten die Herthaner einmal mehr allerlei Abstimmungsprobleme sowie doch erstaunliche Schwächen in der Zweikampfführung. Insbesondere Nationalspieler Niklas Stark, der in der 90. Minute sich wie wild auf Moussa Koné stürzte, obwohl der Dresdner Stürmer samt Ball eher Richtung Eckfahne denn Richtung Hertha-Tor unterwegs war. Vom Trainer bekam der Abwehrchef dafür gleich mal einen Rüffel, Covic sprach von einem „völlig bescheuerten“ Einsteigen, das den Foulelfmeter durch Patrick Ebert verwandelten Foulelfmeter und damit auch die Extraschicht zur Folge hatte. DasSchlusswortvertrauen wir an dieser Stelle aber einem Routinier an. „Bei einem Stadtderby, das zum ersten Mal in der Geschichte passiert, gibt es keinen Favoriten. Ich glaube, daist alles offen“, sagte Hertha-Kapitän Vedad Ibisevic am Donnerstag. Und: „Bei so einem Spiel ist das, was bislang in der Saison passiertist, nicht so wichtig. Derby-Duell im Hintergrund, Teil 4: die Physiotherapeuten Bleiben, bis alle glücklich sind VonMarkus Lotter Frank Placzek ist das,was man ein Arbeitstier nennt. Einer, der keine Arbeitsstunden zählt, sondern seine Arbeit als Berufung versteht. Er kommt, wenn die Profis des 1. FC Union noch zu Hause beim Frühstück sitzen. Er bleibt, bis alle Profis glücklich sind. Frank Placzek ist der dienstälteste von drei Physiotherapeuten bei den Eisernen. Seit inzwischen fast 16 Jahrenknetet er in derVor- und Nachbereitung der Spiele die Muskeln der Berufsfußballer,legt Tapes an, sprintet samt Notfall-Box während der Spiele dem Mannschaftsarzt hinterher,wenn einer der eisernen Akteure ein Wehwechen oder eben auch eine schwereVerletzung erlitten hat. Er ist Kneten als Berufung: Frank Placzek IMAGO IMAGES/CONTRAST der Mann, dem die Spieler ihren Körper,aber auch gernmal ein Geheimnis anvertrauen. Er ist also weitaus mehr als ein Physiotherapeut, sondernauch im besten Sinne der Kummerkasten. Dabei ist es natürlich vonVorteil, dass Frank Placzek selbst mal Profi war.Nachdem er im Herbst 1987 von Vorwärts Dessau zu Union gewechselt war,absolvierte er insgesamt 217 Pflichtspiele in Rotund Weiß. Als Abwehrmann war er fast immer Stammspieler,und doch wurde 1997 sein Vertrag nicht verlängert. Also was tun? Wiederaufnahme des Pädagogik-Studiums, das er nach dem Mauerfall aufgrund der Abschaffung der Sonderstudienpläne für Leistungssportler nicht ganz unfreiwillig, beendet hatte? Undenkbar! Also der Empfehlung Peter Meiers folgen. Meier war von1992 bis 1994 Physiotherapeut bei Union. „Ein super Typ“, hat Placzek im UNVEU-Magazin erst vor kurzem erzählt, „einer mit einem guten Draht zu den Spielern. Da dachte ich mir:Sowie er das macht, das kann ich mir auch vorstellen.“ Nicht die schlechteste Idee, wie sich gezeigt hat. VonChristianSchwager Die Spur der Faszien Geht den Schmerzen auf den Grund: Michael Becker Sie liegen noch dichter beieinander, als sie vermuten werden, sind sich sehr ähnlich in dem, was sie tun. Ante Covic, der Cheftrainer von Hertha BSC, arbeitet mit Strukturen, die direkt miteinander zusammenhängen. Genau wie Michael Becker,der Physiotherapeut bei Hertha BSC. Der eine muss Mannschaftsteile zu einem Gesamtbild zusammenfügen, der andere Körperregionen eines Fußballers. Die Arbeit des einen hängt mit der des anderen zusammen, das sowieso, auch wenn das Ergebnis dieses Teamworks zuerst mit dem Trainer in Zusammenhang gebracht wird. Michael Becker ist einer von drei Physiotherapeuten bei den Charlottenburgern. Er ist außerdem Osteopath, fünf Jahre lang hat er diese Form der Medizin studiert. Sein Werkzeug sind die Hände, sein Augenmerk gilt sogenannten Faszien, dünnen, sehnenartigen Hüllen aus Bindegewebe. Sie hängen miteinander zusammen. Deshalb wird ein Schmerz nicht immer dort spürbar, woerentsteht. IMAGO IMAGES/THONFELD Ein zwickendes Knie kann seine Ursache in einem schiefen Becken haben. Da befindet sich der Osteopath wieder nah beim Trainer. „Eine Verkettung von Problemchen führt am Ende zu einem Problem“, sagt Becker,wobei seine Hände die Aufgabe übernehmen, die bei Covic die Augen erfüllen, indem er sich Faszie für Faszie zum Kern der Beschwerden vortastet. Michael Becker sowie seine Kollegen David de Melund Frederick Syna sind für die Spieler rund um die Uhr erreichbar. Mit Covic und dessen Stab stehen sie ständig im Austausch, damit Problemchen nicht zu Problemen werden, die am Ende in der Tabelle sichtbar werden. Damit die Faszien vor allem eins bleiben: auf schmerzfreie Artfaszinierend.
Berliner Zeitung · N ummer 254 · F reitag, 1. November 2019 – S eite 21 * ························································································································································································································································································· Feuilleton Zum 80. Geburtstag des deutsch-türkischen Dichters Aras Ören Seite 23 „Was kann man dem Schlamassel entnehmen?“ Ulrich Seidler sucht nach strukturellen Gründen für die Führungskrise im Theater an der Parkaue Seite 22 Bushido Schluss mit lustig Christian Schlüter begrüßt ein Gerichtsurteil gegenden Rapper Bushido Okay,jetzt ist es amtlich, das Bundesverwaltungsgericht in Leipzig hat nach einigem vorinstanzlichen Hin und Her entschieden, das gemeinhin am amerikanischen Gangsta-Rap angelehnte dichterische Werk des Sprechgesangsartisten Bushido als jugendgefährdend einzuordnen. Zumindest in Teilen: In dem Verfahren ging es um Bushidos Album„Sonny Black“ (2014) und eine entsprechende Indizierung der Bundesprüfstelle am 21. April 2015, gegen die sich der Berliner Künstler juristisch zur Wehr setzte.„Diehemmungslose Gewaltdarstellung zieht sich durch die Titel“, erklärt nun der Leipziger Richter Thomas Heitz. Frauen und Homosexuelle würden durch „vulgäre Sprache“ herabgewürdigt. Die Indizierung sei deswegen rechtens. Bushido gab nach der Verhandlung zu bedenken, wie schwierig es sei, mit der Rapper-Sprache in einer „komplett anderen Abteilung auf Verständnis zu stoßen“, und bat damit implizit um Beachtung und Wertschätzung des künstlerischen Eigensinns bei seinem Schaffen. Gleichwohl zeigte er sich trotz Gangsta-Attitüde als guter Staatsbürger und akzeptierte die rechtsstaatlich gezogene Linie: „Ich bin abgeschmiert auf ganzer Linie.“ Beinahe schon geläutert versprach der mittlerweile 41-Jährige auch, künftig weniger Gründe für Indizierungen zu liefern, sagte aber auch: „Ich möchte darauf aufmerksam machen, dass ich nicht frauenund schwulenfeindlich bin.“ Dass Indizierungen nicht helfen, die Jugend vondem ausweisbar sexistischen, homophoben und antisemitischen Kulturgut fernzuhalten, sondern imdigitalen Zeitalter leicht zu befriedigende Anreize schaffen, ist zwar richtig. Aber darum allein geht es nicht. Denn: Bushidos Überschreitungsästhetik setzt aufs Ressentiment, insoweit es über seine Texte hinausreicht und -wirkt –erst das ist Gangsta-Style.Und dafür sind Polizei und Gerichte zuständig. Die jugendlichen Öko-Aktivisten bei einer ihrer Aktionen Gegen die Regeln Tagesaktualisiert: Die Netflix-Serie „Wir sind die Welle“ hatnur noch wenig mit der Buchvorlage zu tun VonTorsten Wahl Großer Jubel im Saal, als der Politiker Horst Berndt auf dem Podium verspricht, nach seinem Wahlsieg werde inder Stadt endlich „ausgemistet“. Die Partei heißt hier „NfD“ und ähnelt in Symbolik und Vokabular stark der AfD. Der rote, nach oben zeigende Pfeil auf dem hellblauen Parteilogo ähnelt einer Welle. Wie anfällig gerade junge Menschen für einen autoritären Führerkult sind, danach hatte der Kinofilm „DieWelle“ vorelf Jahren gefragt. Der Film von Dennis Gansel basierte auf einem realen Schulexperiment, das 1967 in Kalifornien durchgeführt worden. Jürgen Vogel spielte in der nach Deutschland übertragenen Geschichte einen charismatischen Lehrer, der eine totalitäre Bewegung gründet, um seinen Schülern ihre Verführbarkeit zu demonstrieren. Der Film mit Max Riemelt, Jakob Matschenz, Elyas M’Barek und Frederick Lau war mit 2,5 Millionen Zuschauernein großer Kinoerfolg. Dennis Gansel und sein damaliger Ko-Autor Peter Thorwarth haben „Die Welle“ nun als Serie für Netflix neu produziert–und dabei komplett umgedreht und aktualisiert. Denn die Helden, die von sich behaupten „Wir sind dieWelle“, ordnen sich keineswegs irgendeiner Autorität unter, sondernorganisieren sich selbst. Sieverabreden sich zu Aktionen gegen Plastikmüll, gegen Fastfood, gegen die sinnlose Vernichtung von teurer Kleidung, gegen Umweltzerstörer. Thematisch ist die Serie damit auf der Höhe der Zeit, sie war aber schon abgedreht, als die Bewegung „Fridays for Future“ für anhaltend hohe Wellen sorgte. Statt um einen Führer schartsich die Gruppe 17-Jähriger hier um einen unangepassten Anführer: Tristan (Ludwig Simon) kommt als Freigänger aus dem Jugendknast ans Geschwister-Scholl-Gymnasium im fiktiven Meppersfeld und spricht gezielt Außenseiter an: Zazie (Michelle Bartel) wird als „Psycho“ gemobbt, Hagen (Daniel Friedl) als dicklicher Öko im Strickpulli, der gebürtige Libanese Rahis (Mohamed Issa) als „Kanake“. Vorallem aber gewinnt er die smarte Streberin Lea (Luise Befort) für sich: Sie mistet schon nach der ersten Lektürevon Naomi Kleins „No Logo“ ihren Kleiderschrank aus und stellt dem Zuschauer immer wieder die entscheidenden Fragen: „Was würdest du riskieren für deine NETFLIX Ideale, deine Zukunft?“ Zugleich behauptet sie: „Wir werden die Welt nicht verändern, wenn wir uns an die Regeln halten!“ Lea ist auch diejenige, die die eigenen Methoden immer wieder infrage stellt. Mag die starke Typisierung der Fünfer-Clique anfangs noch wie das Element einer typischen Jugendserie wirken, so schaffen es die Schauspieler schnell, sich freizuspielen, echte Individuen zu verkörpern. Ludwig Simon strahlt Kraft und Charisma aus, Luise Befort, in der TV-Serie „Club der roten Bänder“ als magersüchtiger Teenager aufgefallen, besitzt ein ungemein ausdrucksstarkes Gesicht –die Netflix-Welle wird ihr großes Talent in alle Welt hinaustragen. Dabei gestattet sich die Serie auch viele private Momente. Wie hier nebenbei drei junge Paare zusammenfinden und um ihreFreundschaft kämpfen, das ist anrührend und komisch zugleich. Selten hört man so frische, ungekünstelte Dialoge wie hier. Viel Sorgfalt verwendet die Serie darauf, die Protestaktionen der jungen Anarchisten wirklich kreativ und originell aussehen zu lassen –ihre Videos sorgen schließlich schnell für Nachahmer in ganz Deutschland. So werden die Anleger eines Immobilienfonds auf einer Gala erst zu einem makabren Applaus gegen die Schwachen der Welt animiert –dann werden ihnen Heuschrecken auf dem Silbertablett serviert. Und der deutschnationale Brandredner aus der Ouvertüre wird nach einer trickreichen Entführung auf eine ganz besondereWeise bloßgestellt. Dramaturgisch haben Autoren und Regisseure alles richtig gemacht: Dramatik und Spannung steigen, angetrieben von pulsierenden Elektroklängen, von Folge zu Folge, weil die Aktionen immer riskanter werden, ihnen die Polizei immer näher kommt. Ihr Hauptverfolger ist ein zynischer Kommissar, der im Angesicht der jungen Vegetarier vor dem Schlachthof ein Kalb erschießt, beim Verhör genüsslich ein Mettbrötchen kaut –und im übrigen heimliches Mitglied der NfD ist. Während der Kommissar durchaus interessante Züge bekommt, denn er kämpft verzweifelt um seinen Posten und um seinen Sohn, werden die Schulnazis hier stets als hässliche Deppen vorgeführt. Geschlagen sind sie jedoch nicht: Der Ausgang bietet reichlich Anknüpfungspunkte für eine zweite Staffel. Wirsind die Welle 6Teile, ab Freitag bei Netflix NACHRICHTEN HeikoMaas und Anselm Kiefer ausgezeichnet Bundesaußenminister Heiko Maas und der Künstler Anselm Kiefer werden vomJüdischen Museum Berlin mit dem Preis für Verständigung und Toleranz ausgezeichnet. Maas habe sich fortwährend für ein vereintes Europa ausgesprochen und früh klareWorte im Kampf gegen Rechtspopulismus und Antisemitismus gefunden, erklärte das Museum am Donnerstag in Berlin. Im Falle Kiefers würdigte das Museum, dass der Künstler mit seinen monumentalen Arbeiten schon 1969 das Schweigen der Deutschen über den Nationalsozialismus und die Schuld am Holocaust gebrochen habe.Die Auszeichnungen werden den Preisträgernam 16. November überreicht. (dpa) Bischofskonferenz kritisiert Film über Benedikt XVI. DieDeutsche Bischofskonferenz hat eine Kinodokumentation über den früheren Papst Benedikt XVI. als „unseriös“ kritisiert.„Der Film zeichnet insgesamt ein starkverzerrtes Bild vonKardinal Joseph Ratzinger/Benedikt XVI.“, ließ der Sprecher der Bischofskonferenz, Matthias Kopp ,verlauten. In dem Film „Verteidiger des Glaubens“ wirft der Regisseur Christoph Röhl Benedikt XVI. vor, nicht genug gegen den sexuellen Missbrauch in der Kirche getan zu haben. Es sei ihm in erster Linie um das Ansehen der Kirche und nicht um den Schutz der Opfer gegangen. Kopp bezeichnete dies als „fehlerhafte Interpretation“. Benedikt sei immer „eine treibende Kraft gegen Missbrauch“ gewesen. (dpa) Sting bekommt in Berlin Preis für sein Lebenswerk Derbritische Rockmusiker Sting (68) bekommt beim neuen Musikpreis IMA den „HeroAward“ für sein Lebenswerk. DerfrühereSänger der Band The Police soll zudem bei der Verleihung am 22. November in Berlin auftreten. Dievom Musikmagazin „Rolling Stone“ präsentierten International Music Awards sind die ersten Musikpreise nach dem Ende des Echo voreineinhalb Jahren. (dpa) UNTERM Strich Freunde Ich mach ja Sachen! VonAndreas Scheffler HENDRIK JONAS Eine Organverpflanzung steckt man nicht so einfach weg, und auch, wenn die Schläuche weitgehend entfernt und die Überwachungsgeräte abgebaut worden sind, könnte niemand behaupten, dass ich bereits wieder ein voll funktionsfähiges Mitglied unserer Gemeinschaft sei. Noch immer begleitet mich ein Gefühl der Benommenheit und Schwäche, und so liege ich matt im Krankenbett, während mein Körper mit seiner Regeneration beschäftigt ist. Meine Freunde sind allesamt liebe Menschen, die freilich ab und an unbedacht handeln. Ichwusste,dass am heutigen Tagdas jährliche Abgrillen stattfindet und hatte die im Folgenden dokumentierte Heimsuchung im Grunde meiner Seele befürchtet, was mir aber entfallen war, als das Telefon kurzvor der „Tagesschau“ klingelte. „Hallo Andreas“, tönt die Stimme von Herwart, dem Gastgeber der Grillgesellschaft, „wir wünschen dir alle gute Besserung!“ Es ist auf Raumton geschaltet, und ich höre imHintergrund jemanden „zwo, drei“ vorzählen, dann Gesang: „Ja, immer, immer wieder geht die Sonne auf! Undimmer bringt ein Tagfür uns ein Li-hi-hicht …“ Es klingt unschön, aber wenigstens belassen sie es beim Refrain. EinKlassiker vonUdo Jürgens. Hätte das der Meister gewollt? Dass untalentierte Chöresein Liedgut übers Telefon an Krankenbetten grölen? Ein kurz aufgekommener fröhlicher Impuls ist schon wieder verschwunden im Bewusstsein, dass es hier allenfalls in zweiter Linie um persönliche Zuwendung geht. Irgendjemand ist, auch unter dem Einfluss geistiger Getränke, plötzlich auf die Idee gekommen „Lasst und alle zusammen Andreas im Krankenhaus anrufen. Der freut sich bestimmt.“ Ich würde mich über beinahe jeden einzelnen Anruf vermutlich wirklich freuen, aber zu vermuten, ich würde einen Gruppenanruf mit Raumton goutieren, der einen polterigen Eventcharakter vorgibt, ist eine schwere Verkennung der Realität. Es ist wie Mitmachtheater, in das man vollkommen unvorbereitet hinein expediert wird, nur dass die Initiatoren des Spektakels genau solche dilettierenden Laien sind wie ich. Nun wandert das Telefon reihum, aber nach wie vor hören alle mit. „Mensch, du machst ja Sachen!“, höre ich Anne und denke: Nein, ich mache gar nichts. Ich liege nur rum. Aber ich sage: „Nun ja, ich hab ja auch drei Jahre drauf gewartet.“ Der Zyniker in mir denkt: Kinder,wie die Zeit vergeht. „Kinder, wie die Zeit vergeht!“, ruft jemand aus dem Raum,und ich muss beinahe grinsen. In den nächsten zehn Minuten tausche ich mit jeden einzelnen ein, zwei Floskeln. Das Zusammen-Jemanden-Anrufen erlaubt nur Gemeinplätze. „Sven will dir auch noch was sagen“, behauptet schließlich Jutta, und ich sehe den stillen Sven gleichsam vor mir, wie er kopfschüttelnd und mit abwehrenden Gesten signalisiert, dass er bei diesem Quatsch auf keinen Fall mitmachen will. „Los,Sven, Andreas freut sich“, wirdder Arme bedrängt, und jetzt muss ich, der eigentlich Genötigte,auch noch eingreifen und in die Runde rufen: „Hallo,Sven, ist schon okay.Wir telefonieren später noch mal!“ –Erleichterung! –„Jau, so machenwir das“, höreich seineStimme,und hoffe, das Gewürge hat nun ein Ende. Tatsächlich kann ich mich knapp verabschieden, mache das Licht aus und denke als letzten Gedanken dieses Tages: Schlafen ist die beste Medizin.
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