SPORTaktiv April 2021

Dr. Gerhard Zallinger gilt
nicht nur beim ÖFB als
Lichtgestalt auf dem Gebiet
der Sportwissenschaft.
Das ist die große Challenge. Mein Leitsatz
ist schon lange: Fußball ist ein Individualsport
und ein Mannschaftsspiel.
Die Herausforderung ist, das Training so
weit wie möglich zu individualisieren,
dann aber die Mannschaft so lange wie
notwendig zusammenzuführen, um den
taktischen Verbund hinzubekommen.
Sie haben mit Marcel Koller und Franco
Foda zwei Teamchefs erlebt. Haben
beide unterschiedliche Herangehensweisen
an die Fitnessfrage?
Nein, und doch ist jeder Trainingstag anders.
Das Trainerteam plant die taktischen
Inhalte, daraus ergibt sich automatisch
eine Beanspruchung auf der körperlichen
Seite. Wir schauen dann, dass die
Belastung für diesen Tag optimal passt.
Zur Trainingssteuerung gehört auch
die Regeneration. Ein großes Thema
bei Lehrgängen?
Vielleicht das größte. Ein Training,
nach dem man nicht regeneriert, macht
keinen Sinn. Zur ganzen Medaille gehört
auch die Seite, aus einem Training
fast vollständig regeneriert herauszukommen.
Dann nehmen Sie uns doch mal mit.
Die Vorstellung bei vielen ist ja die,
dass die Burschen trainieren, essen
und dann Play Station spielen. Wie ist
es wirklich?
Es gibt genaue Vorgaben, sowohl nach jedem
Training als auch nach jedem Spiel
werden alle Faktoren abgedeckt. Es kann
durchaus sein, dass jemand auch mal Play
Station spielt, das kann für einen jungen
Mann in gewissen Situationen eine sinnvolle
Regenerationsmaßnahme sein. Aber
klar, es gibt signifikante und entscheidendere
Methoden. Wir sorgen dafür, dass
diese a) bereitstehen und b) von den
Spielern genutzt werden.
Von was konkret reden wir? Eistonne?
Sauna?
SPORTaktiv
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