SPORTaktiv April 2021

AM
ABSOLUTEN
SPORTWISSENSCHAFTER
DR. GERHARD ZALLINGER,
BEIM ÖFB FÜR DIE FITNESS
DER NATIONALSPIELER ZU-
STÄNDIG, ÜBER ZU VIEL BE-
LASTUNG, DIE WICHTIGKEIT
VON REGENERATION UND
WELCHE FEHLER EIN „HOB-
BY-LEISTUNGSSPORTLER“
AUF KEINEN FALL MACHEN
SOLLTE. UND ER ERKLÄRT,
WORAUF ES BEI DER VORBE-
REITUNG AUF DIE EURO
ANKOMMT.
INTERVIEW: MARKUS GEISLER
LIMIT!
UEFA. Inzwischen bestreiten wir ausschließlich
Lehrgänge mit drei Spielen,
dadurch schrumpft die Zeit des Trainings
auf ein Minimum.
Stichwort: Überbelastung.
Die Spielpläne sind jetzt, auch durch
Corona bedingt, am absoluten Limit.
Viele unserer Spieler haben innerhalb
von acht Tagen drei Spielbelastungen.
Mehr verträgt es nicht. Mit ausreichend
großen Kadern, Rotation und einer guten
Be- und Entlastungsplanung ist das
Pensum noch machbar, die Betonung
liegt auf noch. Schauen Sie sich nur die
Situation im kommenden Sommer an.
Seit Marcel Koller 2011 das Teamchefamt
übernahm, sind Sie beim ÖFB als
Athletikcoach für die Fitness der
A-Teamspieler zuständig. Könnte man
Ihr erstes Training von damals heute
noch genauso machen oder hat sich
der Bereich in den vergangenen zehn
Jahren stark verändert?
Es hat sich nicht radikal verändert. Es
geht bei uns nicht darum, die Fitness der
Spieler zu entwickeln, sondern Profis,
die mit ganz unterschiedlichen Belastungen
zu uns kommen, matchfit zu machen,
ihr Level zu halten. Was sich sehr
wohl verändert hat, ist die Planung der
Sie meinen, wenn die EURO – hoffentlich
– vor der Tür steht.
Die Spieler kommen aus ihrer vollen
Ligabelastung, haben bis zum Start der
Vorbereitung gerade einmal vier Tage
Pause. Bei manchen kommen noch der
Cup und internationale Bewerbe dazu.
Da muss ich sagen: Das liegt schon
knapp über dem Limit!
Es gibt bei Teamsportarten den Trend
zur Individualisierung, das Ausrichten
des Trainings auf die Belastung des
Einzelnen. Wie kompliziert ist dieser
Spagat bei einem 23-Mann-Kader?
Fotos: Gepa-Pictures.com
118 SPORTaktiv