SPORTaktiv April 2021

BRUSTGURT
Erfahrene Läufer wissen, dass es früher ganz
normal war, einen Brustgurt anzulegen, um
seine Herzfrequenz überwachen zu können.
Heute haben Besitzer einer Sport- oder
Fitness uhr ihre Pulswerte 24 Stunden am
Tag im Blick. Auch wenn es die Technologie noch gar
nicht so lange gibt, hat man sich an die optischen, regelmäßig
aufblinkenden Sensoren an der Uhrenrückseite,
die den Pulsschlag am Handgelenk registrieren,
schnell gewöhnt. Kein Zweifel: Die Pulsmessung am
Handgelenk ist bequem und bietet über den Sport
hinaus zusätzlichen Nutzen. Nicht jeder empfindet
außerdem das Tragen eines Brustgurts als angenehm.
Die Gurte gibt es aber auch noch. Denn von Anfang
an waren auch Zweifel zu hören, wie zuverlässig
die am Handgelenk ermittelten Werte sind. Bei Garmin
wird die optische Messung seit rund sechs Jahren
eingesetzt – man habe ursprünglich tatsächlich diskutiert,
ob man die Technologie auf den Markt bringen
sollte, erklärt Peter Weirether von Garmin Deutschland.
Dann habe ein Mitbewerber eine Uhr mit den
optischen Sensoren herausgebracht. „Es zeigte sich,
dass Kunden eine gewisse Ungenauigkeit in Kauf
nahmen und den Komfort schätzten.“
Bei Garmin ist die Technologie heute in der vierten
Generation und deutlich weiterentwickelt, erklärt
Weirether. Brustgurte zur Herzfrequenzmessung gibt
es jedoch nach wie vor als Zubehör, der „Garmin
HRM Run“ kostet etwa 99 Euro. Bei Polar, wo wir
uns ebenfalls für diese Geschichte erkundigt haben,
gibt es etwa den „HR10“-Brustgurt um 89,95. Viele
Läufer (und natürlich auch andere Sportler) fragen
sich: Soll ich noch in einen zusätzlichen Brustgurt investieren
– oder finde ich mit der optischen Pulsmessung
meiner Uhr das Auslangen? Zeit, sich den aktuellen
Stand der Technik anzuschauen.
DIE FUNKTIONSWEISE
Der über Jahrzehnte hinweg bewährte Brustgurt registriert
die Herzschläge also direkt an der Brust und
überträgt den Wert auf die Uhr oder eine Fitness-App.
Die Werte sind wirklich genau, bestätigt
auch eine Studie, auf die wir aber etwas später noch
ODER
zurückkommen. Bei den optischen Sensoren werden,
vereinfacht ausgedrückt, die Blutbahnen am Handgelenk
durchleuchtet. Pumpt das Herz Blut durch die
Arterien, wird der Pulsschlag registriert. Obwohl die
Begriffe oft synonym verwendet werden, sind „Herzfrequenz“
und „Puls“ streng genommen nicht das
Gleiche und die Werte können unter Umständen mi-
Fotos: Getty Images
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