VHS Programm | Frühjahr 2024
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Gesellschaft<br />
und Leben<br />
QC106-110<br />
Was mich ärgert, entscheide ich!<br />
Dieser Vortrag vermittelt Ihnen Tipps für<br />
einen konstruktiven Umgang mit sich<br />
und anderen. Sie lernen, Ihre Wahrnehmungsfähigkeit<br />
zu präzisieren und in<br />
unterschiedlichen Gesprächs- und Konfliktsituationen<br />
authentisch zu intervenieren.<br />
Dr. Rainer Eggebrecht, Lehrtherapeut igf<br />
Mo. 15.04., 19.00 – 20.30 Uhr<br />
Rathauspassage, Raum 03<br />
€ 14,- / Anmeldung erforderlich<br />
QC106-154<br />
Mehr Glück, Erfolg und<br />
Zufriedenheit durch<br />
positive Psychologie<br />
Die positive Psychologie setzt sich wissenschaftlich<br />
damit auseinander, welche<br />
Strategien und Verhaltensweisen zum<br />
Glück und Erfolg eines Menschen beitragen.<br />
So ist ein wertschätzender, vertrauensvoller<br />
Umgang miteinander nicht<br />
nur angenehm. Er trägt zur Gesundheit<br />
bei und kann sogar die Lebenserwartung<br />
erhöhen. Wir besprechen wichtige<br />
Erkenntnisse und wie Sie diese nutzen<br />
können.<br />
Josef Maiwald<br />
Mi. 24.04., 19.00 – 20.30 Uhr<br />
Onlinevortrag<br />
€ 10,-<br />
QC106-150<br />
Meine Mitmenschen<br />
besser einschätzen<br />
Konkrete Hilfe im Alltag<br />
Verständnis für andere ist der Grundpfeiler<br />
jeder Kommunikation. In diesem<br />
Vortrag lernen Sie, wie Sie Ihre eigenen<br />
Beweggründe verstehen und diese artikulieren<br />
können. So können Sie auch die<br />
Motive anderer Menschen besser verstehen.<br />
Garry Baumeister ist systemischer<br />
Emotionscoach.<br />
Garry Baumeister<br />
Mi. 12.06., 19.00 – 20.30 Uhr,<br />
Onlinevortrag<br />
€ 9,-<br />
QC106-512<br />
Wertschätzende<br />
Kommunikation<br />
Kommunikation für mehr Verbindung<br />
Wir Menschen sehnen uns danach, in<br />
einer guten Verbindung mit unseren<br />
Mitmenschen zu sein. Und stellen immer<br />
wieder fest, dass es häufig an der Kommunikation<br />
scheitert. In diesem Seminar<br />
erlernen und trainieren Sie die Grundlagen<br />
für eine empathische, wertschätzende<br />
Kommunikation. Basis dafür ist<br />
die Gewaltfreie Kommunikation (GFK)<br />
von Marshall B. Rosenberg. Fünf Abende<br />
inkl. eines Spezials zum Thema "Wie<br />
gehe ich mit meinen Ärger um?"<br />
Silvia Abeltshauser, Trainerin GFK,<br />
Familien-, Kinder- u. Jugendcoach<br />
ab Di. 25.06., 20.00 – 21.30 Uhr, 5x<br />
Rathauspassage, Raum 04<br />
€ 89,-<br />
QC106-155<br />
Was hindert mich, klare<br />
Entscheidungen zu treffen?<br />
Das Gefühl, innerlich zerrissen zu sein<br />
und keine klare Richtung zu haben, kennen<br />
viele Menschen. Der Vortrag befasst<br />
sich mit der Frage, woher dieses Gefühl<br />
kommt und wie Sie damit konstruktiv<br />
umgehen können, so dass klare Entscheidungen<br />
möglich sind. Garry Baumeister<br />
ist systemischer Emotionscoach.<br />
Garry Baumeister<br />
Di. 02.07., 19.00 – 20.30 Uhr, Onlinevortrag<br />
€ 9,-<br />
Weitere Onlinekurse<br />
im Fachbereich<br />
Gesellschaft und Leben<br />
finden Sie hier:<br />
QC106-156<br />
Wie Sie Herausforderungen<br />
meistern und mit ihnen<br />
wachsen können<br />
In diesem Workshop lernen Sie, wie Sie<br />
Ihre innere Stärke aktivieren und mit<br />
Ihren Herausforderungen wachsen können.<br />
Dozentin Anna Ludwig (zert. Life-<br />
Coach) zeigt Ihnen, wie Sie in Lösungen<br />
statt in Problemen denken lernen.<br />
Anna Ludwig<br />
Do. 13.06., 19.30 – 21.00 Uhr, Online<br />
€ 9,-<br />
QC106-170<br />
Souverän und<br />
selbstsicher auftreten<br />
Dieses Online-Training hilft Ihnen, sich<br />
sicherer zu fühlen und zeigt Ihnen, wie<br />
Sie auf andere souverän wirken. Das<br />
Training ist ausgerichtet auf berufliche<br />
Ziele: sich durchsetzen, überzeugen und<br />
verkaufen, sympathisch rüberkommen,<br />
auftreten gegenüber Kunden, Kollegen,<br />
Vorgesetzten. Die Methoden greifen<br />
auch in privaten Bereichen.<br />
Michael Moesslang<br />
Di. 23.04., 19.00 – 20.30 Uhr<br />
Onlinevortrag<br />
€ 10,-<br />
QC106-250<br />
In Achtsamkeit und Würde<br />
älter werden<br />
Altwerden ist Geschenk und Herausforderung<br />
zugleich! Der Vortrag geht der<br />
Frage nach, wie es gelingen kann, dem<br />
eigenen Älterwerden mit Achtsamkeit<br />
und Würde zu begegnen und ihn zur persönlichen<br />
Weiterentwicklung zu nutzen.<br />
Ursula Stein<br />
Di. 12.03., 19.30 – 21.00 Uhr<br />
Online<br />
€ 9,-<br />
QC106-155B Bernried<br />
Entdecke Dich selbst<br />
Einführung in die Praxis<br />
der Selbsterkundung<br />
Wir haben gelernt, den größten Teil unserer<br />
Wahrnehmung auf die Außenwelt zu<br />
richten, und auf die Anforderungen, die<br />
diese an uns stellt. Dabei vergessen wir den<br />
Blick auf das, was uns am allernächsten ist:<br />
den Blick in unser Inneres. Wenn wir unsere<br />
Aufmerksamkeit der inneren Erfahrung zuwenden,<br />
entfaltet sie sich. Einschränkende<br />
Muster werden durchschaut und wir kommen<br />
in Kontakt mit unserem Selbst. Die<br />
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Tel. 08856 3615 • info@vhs-penzberg.de
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