VHS Programm | Frühjahr 2024

Gesellschaft
und Leben
QA105-102D
Die ersten drei Lebensjahre –
So gelingt eine sichere Bindung!
Für werdende und junge Eltern
Sie erwarten Ihr erstes Baby oder haben
es gerade bekommen? Und fragen sich
manchmal: Wie geht das jetzt mit dem
„Eltern-Sein“? Wie kann ich die Entwicklung
meines Babys fördern und eine
gute Beziehung zu meinem Kind haben?
Dieser Vortrag gibt viele Informationen
und praktische Tipps. In Kooperation mit
der vhs Südost.
Cecile Franz
Di. 09.04., 19.30 – 21.00 Uhr
€ 11,-
QA105-103D
Elternzeit zu Ende und was jetzt?
Workshop für berufstätige Eltern
In diesem interaktiven Workshop haben
Sie die Möglichkeit zu reflektieren, was
Sie brauchen, um nach der Elternzeit
wieder ins Berufsleben zu starten. Neben
den organisatorischen Dingen geht es vor
allem um emotionalen Aspekte, die betrachtet
werden dürfen, wenn es um das
Thema „Vereinbarkeit von Beruf und Familie“
geht. Der Workshop lädt durch systemische
Fragestellungen zum Reflektieren
ein. Somit haben Sie eine Möglichkeit
persönliche Lösungsansätze zu finden
und diese auch in die Tat umzusetzen. In
Kooperation mit der vhs Südost.
Lena Georgi
Do. 11.04., 17.00 – 19.00 Uhr
€ 11,-
QA105-104D
Das große Ja
und das kleine Nein
Wertschätzende Kommunikation
mit dem eigenen Kind
Wertschätzende Kommunikation mit
dem eigenen Kind erhält die Kraft auf
beiden Seiten. Ein respektvoller Umgang
ist der Türöffner für die natürliche Neugier
und Offenheit der Kinder. Falls es
mal nicht klappt – bei falsch gewählten
Worten, Zeitdruck oder Unausgeglichenheit
– bringen wir das Ganze wieder ins
Lot. Einfache aber sehr wirkungsvolle
Anregungen werden besprochen. Ein
Vortrag für Eltern von Kindern im Alter
von 2–8 Jahren. In Kooperation mit der
vhs Südost.
Silvia Ziegler
Sa. 08.06., 14.00 – 15.30 Uhr
€ 11,-
QA105-201
Beratung für
Schwangerschaftsfragen
Elternzeit, Elterngeld & Co.
Schwanger?... Neben der Freude besteht
oft auch Unsicherheit, was zu tun ist. Die
Teilnehmer*innen erhalten einen Überblick
über finanzielle Unterstützungsmöglichkeiten
während der Schwangerschaft
sowie den ersten Jahren nach der
Geburt und erfahren, was zu tun ist. Wir
beschäftigen uns mit den Fragen: Welche
rechtlichen und finanziellen Ansprüche
haben werdende Eltern? Was bedeutet
Elternzeit? Wie verhält es sich mit dem
Arbeitsvertrag, wenn Elternzeit angemeldet
wird? Es wird auf folgende Aspekte
eingegangen: Mutterschutzfrist, Mutterschaftsgeld,
Elternzeit, Elterngeld, Kindergeld
und Familiengeld, Sorgerecht,
Entbindungsklinik, Nachsorgehebamme,
Vorbereitungs-/Rückbildungskurs. Zeit für
individuelle Fragen ist eingeplant.
Dipl. Sozialpädagogin(FH) Anika Schmidt
Fr. 12.04., 18.00 – 20.00 Uhr
vhs Kurszentrum, EDV-Schulungsraum
€ 5,-
Persönlichkeitsentwicklung
QA106-100C
Freuden meiner Kindheit –
Erinnern mit Büchern,
Spielen und Sprüchen
„Ich könnte stundenlang hinter meinen
Büchern verschwinden.“ „Wir waren
ständig draußen zum Spielen.“ „Ich weiß
noch genau, was meine Mutter immer
gesagt hat.“ So oder so ähnlich klingen
Erinnerungen! Gemeinsam werfen wir
einen Blick zurück in unsere Kindheit und
Jugend. Wir tauschen uns aus über das,
was uns Freude gemacht hat, womit wir
uns gern beschäftigt haben, was uns begleitet
hat. Dabei nutzen wir vielfältige
Methoden aus der Biografiearbeit: Einfache
Spiele, Kinderbücher, kleine eigene
Texte, Bild- und Fotomaterial, gestalterische
Ansätze u.v.m. Für den Kurs ist eine
Mischung von Menschen verschiedenen
Alters sehr willkommen. Sie benötigen
lediglich ein bisschen Freude an der Erinnerung
und dem Austausch mit anderen.
In Kooperation mit der vhs Murnau.
Barbara Willkomm
ab Di. 20.02., 19.00 – 21.00 Uhr, 32x, 14-tägig
20.02., 05.03., 19.03.
Heuwaage, Vortragsraum,
Seidlstr. 14, 82418 Murnau
€ 35,-
QA106-100D
Das erste Handy –
Wie schütze ich mein Kind in
der digitalen Welt?
Fast 2 Millionen Kinder – viele davon
bereits im Grundschulalter – sind aktuell
von Cybermobbing betroffen. Tatsächlich
ist nicht die Frage, ob ein Kind mit
Cybermobbing oder auch Kriminalität im
Netz in Berührung kommt, sondern wann
und wie es dann damit umgeht. Inhalte
des Vortrages: Was unterscheidet Cybermobbing
von Mobbing? Welche Gefahren
lauern im Internet? Wie schützt man
Kinder bestmöglich davor? Was sind sinnvolle,
digitale Regeln? Ab wann sollte ein
Kind ein Handy bekommen? Wo und wie
finden Kinder Hilfe, wenn sie betroffen
sind? In Kooperation mit der vhs Südost.
Petra Güvenc
Mi. 17.07., 20.00 – 21.30 Uhr
€ 11,-
QA106-101D
Grundsätze für einen guten Schlaf
Schlaf ist keine verschwendete Zeit – er ist
der Schlüssel zu einem gesunden und erfüllten
Leben! Möchten Sie morgens voller
Energie aufwachen? Aufnahme- und Leistungsfähigkeit
steigern? Stress und Schlafstörungen
in den Griff bekommen? Dann
ist dieser Vortrag genau das Richtige. Der
Vortrag will Sie informieren, inspirieren und
mit konkreten Maßnahmen ausstatten, um
die Qualität Ihres Schlafes zu verbessern. In
Kooperation mit der vhs Oberland.
Katrin Felbermeir
Do. 07.03., 18.30 – 20.00 Uhr
€ 10,-
QA106-155C
Entdecke Dich selbst
Einführung in die Praxis
der Selbsterkundung
In diesen sechs Abenden wollen wir uns
mit Achtsamkeit unserer inneren Erfahrung
zuwenden. Wir haben gelernt, den
größten Teil unserer Wahrnehmung auf
die Außenwelt zu richten, und auf die
Anforderungen, die diese an uns stellt.
Dabei vergessen wir den Blick auf das,
was uns am allernächsten ist: den Blick
in unser Inneres. Weitere Informationen
unter www.vhs.peissenberg.de bzw. im
Programmteil der vhs Penzberg.
Keil Praxis
ab Mi. 06.03., 19.00 – 22.00 Uhr, 6x
Praxis Keil, Neuseebogen 5, 82347 Bernried
€ 120,-
Peißenberg Penzberg Weilheim
99