VHS Programm | Frühjahr 2024
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Gesellschaft<br />
und Leben<br />
QE103-560D<br />
Kinderfotos im Netz<br />
Was Eltern nicht dürfen und<br />
Jugendliche trotzdem tun<br />
Beschreibung S. 17.<br />
Melanie Rehle<br />
Mi. 15.05., 19.00 – 20.30 Uhr<br />
€ 10,-<br />
QE105-207D<br />
Das große Ja und das kleine Nein<br />
Wertschätzende Kommunikation<br />
mit dem eigenen Kind. Für Eltern<br />
von Kindern im Alter von 2–8 Jahren<br />
Einfache, aber sehr wirkungsvolle Anregungen<br />
werden besprochen. In Kooperation<br />
mit der vhs SüdOst.<br />
Silvia Ziegler<br />
Sa. 08.06., 14.00 – 15.30 Uhr<br />
€ 11,-<br />
QE105-202D<br />
Gelassen im Spagat:<br />
Beruf und Familie meistern<br />
Als berufstätige Eltern kennen Sie das<br />
vermutlich auch: Sie plagt ständig das<br />
schlechte Gewissen. Dies entsteht aus<br />
dem Gefühl heraus, weder Ihrem Kind<br />
noch Ihrem Arbeitgeber 100%ig gerecht<br />
werden zu können. In diesem Vortrag<br />
schauen wir, wie der Spagat zwischen<br />
Familie und Beruf gelingen kann. In Kooperation<br />
mit der vhs SüdOst.<br />
Silvia Fritzsch<br />
Do. 27.06., 20.00 – 21.00 Uhr<br />
€ 11,-<br />
Praktische Psychologie –<br />
Persönlichkeitsentwicklung<br />
QE106-601<br />
Ausmisten und Entrümpeln –<br />
Wie und warum befreie ich mich<br />
von unnötigem Ballast?<br />
Will Ihnen im Moment so Manches nicht gelingen,<br />
Sie können zuhause nicht wirklich abschalten,<br />
geschweige denn gut schlafen? Oder<br />
Sie fühlen sich am Arbeitsplatz ausgelaugt<br />
und können nicht konzentriert arbeiten?<br />
Dann kann die Ursache dafür an der Ordnung<br />
in Ihren Räumen liegen. Sinnvoll und beherzt<br />
angegangen, kann <strong>Frühjahr</strong>sputz Ihnen wieder<br />
Klarheit und Orientierung bringen und zu<br />
einem völlig neuen Lebensgefühl verhelfen.<br />
Katrin Crone<br />
Di. 05.03., 19.00 – 21.00 Uhr<br />
€ 16,-<br />
QE106-501<br />
Die kleine Stimme im Kopf.<br />
Wie man sein Denken neu<br />
ausrichtet – und glücklicher wird<br />
Diese kleine Stimme beeinflusst unsere<br />
Gefühlslage oft mehr als die äußeren<br />
Umstände. Unsere Gedanken sind ein<br />
Hauptgrund dafür, dass wir unglücklich<br />
sind. Oft ist unser Leben zugemüllt<br />
von einem Strom irriger Annahmen, die<br />
nichts mit der Realität zu tun haben.<br />
Aber es ist unsere Entscheidung, wie wir<br />
unser Gehirn steuern. Wir werden uns<br />
mit konkreten Methoden beschäftigen,<br />
wie wir unsere Gedanken unter Kontrolle<br />
halten, und so inneren Frieden finden.<br />
Rosalia Maier, Dipl. Psychologin<br />
Do. 07.03., 19.00 – 20.30 Uhr<br />
Obere Stadt 66, Unterrichtsraum I, 1. Stock<br />
€ 16,-<br />
QE106-502<br />
Hochsensibilität<br />
Hochsensible Menschen sind sehr empfindsam<br />
und reizempfänglich. Sie haben<br />
ein intensiveres Wahrnehmungssystem<br />
und sehen deswegen die Welt manchmal<br />
anders. Aufgrund ihrer besonderen Fähigkeiten<br />
sind sie das „Salz“ in der Suppe<br />
einer jeden Gemeinschaft. Wie kann ich<br />
Hochsensibilität sowohl bei mir als auch<br />
bei anderen, z.B. meinen Kindern erkennen?<br />
Welche Strategien gibt es, diese<br />
Veranlagung wertzuschätzen anstatt sich<br />
ihr hilflos ausgeliefert zu fühlen?<br />
Rosalia Maier, Dipl. Psychologin<br />
Mo. 11.03., 19.00 – 20.30 Uhr<br />
Eisenkramergasse 13, Seminarraum I<br />
€ 16,-<br />
QE106-506<br />
Authentische Kommunikation<br />
für Frauen<br />
Klare Kommunikation verbessert unsere<br />
Lebensqualität. Unsere Gefühle, frühere<br />
Erinnerungen und die zwischenmenschliche<br />
Dynamik schwingen im Gespräch immer<br />
mit. Für ein gutes Miteinander gibt<br />
es viele kommunikative Techniken, die<br />
nicht versteckt manipulativ sind, sondern<br />
Offenheit, Klarheit und damit Vertrauen<br />
fördern. Anhand praktischer Beispiele erarbeiten<br />
wir, wie das Gelernte praktisch<br />
umgesetzt werden kann.<br />
Maria Sohr, Dipl. Sozialpädagogin<br />
Sa. 16.03., 9.00 – 16.00 Uhr<br />
Obere Stadt 66,<br />
Unterrichtsraum I, 1. Stock<br />
€ 45,-<br />
Dozentenporträt<br />
Maria Sohr<br />
lässt sich inspirieren von der Erfahrung,<br />
dass mit klarer, der Situation<br />
angemessenen und authentischer<br />
Kommunikation wieder Freude und<br />
Kraft ins Leben gebracht wird. Ihr Anliegen<br />
ist, Bewusstsein zu schaffen für<br />
die Möglichkeiten, die in unserer Alltagskommunikation<br />
schlummern.<br />
QE106-600<br />
Was mich ärgert, entscheide ich!<br />
Über den konstruktiven Umgang mit<br />
sich selbst und anderen im Alltag<br />
In diesem Vortrag erfahren Sie, wie Sie<br />
ein Thema oder eine Person präzise<br />
wahrnehmen und zugleich die gefühlte<br />
Bedeutung im eigenen Inneren im Blick<br />
behalten. Denn je besser Ihnen das gelingt,<br />
umso aufmerksamer können Sie<br />
Ihr Bewusstsein von den Themen auch<br />
wieder lösen und bewusst woandershin<br />
verlagern.<br />
Dr. Rainer Eggebrecht, Dipl. Psychologe<br />
Do. 21.03., 19.00 – 20.30 Uhr<br />
Eisenkramergasse 13, Seminarraum I<br />
€ 14,-<br />
Dozentenporträt<br />
Barbara Willkomm<br />
In meiner Tätigkeit als Trainerin für<br />
Biografiearbeit unterstütze ich Menschen<br />
dabei, Zugang zu ihren Erinnerungen<br />
zu finden. Für die Arbeit in<br />
Gruppen nutze ich unterschiedliche<br />
Methoden und Herangehensweisen<br />
aus der Biografiearbeit nach dem<br />
Konzept „Lebensmutig“.<br />
Penzberg Weilheim<br />
Peißenberg<br />
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