Nº 45 01/09/2009 - enfoqueseducativos.es

REVISTA DIGITAL ENFOQUES EDUCATIVOS Nº 45 1/09/2009
o En la conducta agresiva la persona antepone y defiende sus derechos
de una manera ofensiva, manipulativa etc. por ejemplo “ Es mas
importante lo mío que lo tuyo”
Pongamos un ejemplo:
Un equipo de baloncesto queda a una hora determinada para jugar un partido,
pero uno de los jugadores llega a pocos minutos de comenzar el partido. No ha llamado
para avisar que se retrasaría. El entrenador esta irritado porque no llega.
El entrenador tiene las siguientes alternativas:
a) Conducta pasiva. Saludarle como si tal cosa y decirle “Te pones la ropa y
calienta para jugar”.
b) Conducta agresiva. Me has puesto nervioso llegando tarde. Es la última vez
que llegas tarde y juegas.
c) Conducta asertiva. Hemos estado esperando un tiempo sin saber lo que
pasaba. Has conseguido ponerme nervioso y enfadado, si otra vez te retrasas
avísame.
Estrategias para ser asertivo.
o Tener autoestima. La asertividad va muy ligada a la autoestima, van
prácticamente cogidas de la mano. Alguien tímido, que cree poco en
si mismo tendrá asertividad 0. Sin embargo es posible que alguien
sea muy tímido pero que goce de una buena asertividad si esa
persona cree en si misma y se valora.
o Decir lo que piensas. Decir la verdad, manifestar lo que se siente,
queremos y pensamos; sin rodeos, con sencillez y claridad.
o Aceptar críticas y valorarlas.
o Acepta la derrota. La aserción supone saber perder
“deportivamente”. A nadie le gusta, pero sólo quien la admite es
digno de respeto.
o Planifica tus mensajes. Pensar antes que es lo que queremos decir e,
incluso, sí es necesario hacer notas; ahorra tiempo, produce confianza
y disminuye la intimidación de los demás.
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