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Excusator: Me parece un escándalo
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Lo que esta filosofía de esclavos
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La principal herramienta para logra
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por:Prefiero vivir menos años y ga
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La bazofia que comes desequilibra l
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Sencillamente……su experiencia n
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Hasta que los científicos puedan s
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Excusator: Obvio. Sirve tan sólo a
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Pero la realidad es que……hay in
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Y Niels Bohr, premio Nobel de Físi
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El ejercicio inicia reacciones en c
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Pues te pasará con todo.Además, a
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Verdad.Significa que, al principio,
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AUTONOMÍA ECONÓMICARepite conmigo
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Pues tú pregúntate cuántos días
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Oliva: ¿Mi cuerpo y mi tiempo?Mari
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Excusator: Eso dependerá de la hip
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Mientras un sueldo depende de tu ti
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Si tu empleo te ofrece la posibilid
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Excusator: No es un error. Muchas v
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Entiéndelo:Hacer algo que te gusta
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CULTO AL TIEMPONo cuentes las horas
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Cuando despiertas del trance, descu
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Oliva: Antes no nos lo habéis expl
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O dicho de otra forma:No trabajes p
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Tu Mejor Tú: No. No cualquier cono
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Igual que aquel que te permite hace
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Hay gente que se empolla el manual
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ESTRATEGIAS DE COMPETENCIALos sueñ
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Más claro, agua.Si te apoltronas,
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Desconfía de cualquier filosofía
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Lo único que nos interesa es……
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Tu Mejor Tú: De momento, ésta es
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Excusator: Es que no entendéis.
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Aunque, si no puedes ofrecer una so
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LA BRÚJULASi te quisieras de verda
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Para que termines de entendernos:¿
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POTENCIADOR VS. LIMITANTE¿Me const
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SI TANTO TE QUIERES, DEMUÉSTRATELO
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Es la única forma de conquistar a
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QUIÉRETE HOY¿Sigues vivo?¿Entonc
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Sólo un poco.Y esto se aplica a to
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Ante todo……un ganador es un cie
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QUERERTE NO ES ESTROPEARTEEse autoh
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Así que a partir de ahora pregúnt
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Porque la verdad es que…No puedes
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ESTRATEGIAS DE EXCELENCIAMientras e
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¿Y qué es un atrapado?Alguien que
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Aquel que se elige a sí mismo. Aqu
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EL MEJOR RARA VEZ ES EL CAMPEÓN¿V
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Lo que ocurre es que al mejor en es
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Cuando te hablamos de campeones y d
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EL ELEGIDO SE ELIGE A SÍ MISMOSi n
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Dicen que hay que ver para creer,
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Da igual que seas una prostituta qu
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FILTRO GANADORSi la vida te da limo
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¿Y si en lugar de tener un filtro
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hizo estremecernos tanto ante el ho
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En otras palabras……Rocky es el
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Oliva: ¡Es verdad, primo!Pollo: ¿
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Rocky, en cambio:— (Interpretaci
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¿Por qué?Porque hay superdotados
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Oliva: Sí, eso sería injusto.Excu
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Así que no te preocupes si no gana
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Mario Luna: Integral significa comp
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guiendo tus sueños, ¿va dicho ent
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Si la competición fuese un juego e
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Pollo: ¿El juego equivocado?Mario
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Siempre, claro está, que compitas
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Pollo: Pero entonces… ¿pasando d
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Si eres un ignorante en alguna clav
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Sin embargo, aunque Julia no había
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Desmotivator: Habéis puesto un eje
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EL PRINCIPIO DE LA VIDAPREGUNTA: ¿
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CÓMO COMPARARTE CON OTROSSólo cua
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Oliva: ¿Usamos a María para obten
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Ramírez es un peso pesado. Le saca
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¿Y? ¿Quiere eso decir que lo est
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Porque sólo un buen diagnóstico p
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Excusator: Veo que no tenéis ni id
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Lo que no depende de ti, no existe.
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Eso debes hacerlo tú. Tú debes te
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Esto, que se aplica en la competici
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Oliva: Cuando encuentro y cultivo m
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Excusator: Hay perros que caben en
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alcanzar la cima fomentando su exci
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¿Cuántas veces ocurre? ¿Cuán fr
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Súmale a eso que la experiencia qu
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5. Recuerda que la actividad en la
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O sea:Sé artista. Y haz de tu vida
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Tu propia vida puede ser una obra d
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Porque:Busca la belleza en lo que h
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Mario Luna: Ése es su propósito e
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¿Quieres sintonizar con la frecuen
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Tu Mejor Tú: No, Pollo, en tu masc
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LOCUS DE CONTROL INTERNOSi no depen
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Oliva: ¿Realista pero ambiciosa?
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En otras palabras, desarrollar un l
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Pon que decides llevar la iniciativ
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Qué narices. Imagina que lo que es
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¿Obligado a callar?Calla, pero no
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Y el locus de control interno no va
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3. Echa un garbanzo en el bote cada
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Por lo que a nosotros respecta, pue
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Oliva: Así persigo el objetivo int
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EL ROBLE Y EL ARBUSTOEllos: Jamás
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Al cabo de sesenta años, donde hab
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CANJEA LA ENVIDIA POR ADMIRACIÓNEs
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¿Acaso puedes comparar que te deje
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Pollo: No entiendo. ¿Y eso?Tu Mejo
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LA ENVIDIA Y LOS RAJADORESCuando un
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Saber decir NO a un conocimiento qu
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Cuando surgió la dichosa frasecita
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Tal y como sugiere un estudio lleva
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Como nos advierte el doctor Read Me
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SINERGIA Y ANTINERGIANo es la pintu
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De hecho, el brahmin Sonadanda lo d
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Tu Mejor Tú: ¡Ja, ja, ja, ja, ja!
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Y ya sabes que el tiempo es el teji
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RENDIMIENTOS DECRECIENTESLo bueno s
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No.Volvamos a la paella.Antes de ll
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Quizás el esfuerzo que te lleva pa
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Un punto a partir del cual, si le d
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Si tu nivel en estas habilidades es
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Que, como en los juegos de crossfit
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Puedes repetirte hasta quedarte ton
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¿Estamos? Al toro hay que cogerlo
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¿Eres tú capaz de ello? ¿Puedes
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Son términos que tienen que ver co
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Así que, ¿qué mejor muestra de a
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Entonces, ¿por qué te mientes com
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MODO AVIÓNHaz de la realización t
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Mucho cuidado con este monstruo del
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¿Estamos?Pollo: Sí, un momentito
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Tu mente funciona de forma extremad
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¿Su misión? Hacerte……vivir de
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El resto del tiempo, han de habitua
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El juego consiste en apuntarte los
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Le das a la sacarina mental.Pero ¿
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MODO BLACK BELT·····Vale, eres
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KAIZEN GANADORNo es magia. Es kaize
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CÓMO KAIZENEARNo dejes nunca de fr
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Si no has pisado un gimnasio en tu
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LA AMENAZA DEL “AQUÍ Y YA”¿Po
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Ése es su mensaje y —advertido q
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KAIZEN FULL TIMEHaz del kaizen a tu
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LA FRECUENCIA GANADORALa excelencia
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QUÍTATE LA VENDAPor supuesto que l
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Si has realizado correctamente este
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Amazona de Confort es el monstruo d
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Amazona de Confort: Es natural. Cad
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Cualquiera de esas cosas puede serv
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Pollo: No entiendo…Mario Luna: ¿
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Y el hecho de que te esfuerces para
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REQUISITOS DE LA VISIÓN Y LAS META
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Oliva: De acuerdo, voy a armarme de
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Cuando estableces una meta para otr
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Elena quiere ser madre.Y le gustar
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Por eso, Elena está siendo ganador
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Mario Luna: Ponte varias metas.Excu
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LA AMNESIA DEL GANADOR¿Quieres rec
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No es responsable de que olvides co
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Ambas hacen referencia al grado de
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Tu Mejor Tú: Los de la psicología
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Oliva: Vale, Extraviator hace que m
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Mario Luna: Nunca hemos sido más s
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Es decir, te cuentas historias. Te
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De nuevo, tu trabajo no es estar en
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Porque, cuanto más aumente el núm
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TIENES UN PLAN¿Quieres adivinar el
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¿Por qué son una sombra de lo que
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Y al relajarte, puedes invocar una
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Aquiyator quiere que desprecies el
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Puedes desilusionarte al no ver la
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PROCRASTIPLÁNPuedes seguir mirando
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En suma, para profundizar en lo sup
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¿Entiendes?Aunque sólo fuese por
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— Supersticiator, que a la mínim
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En otras palabras, que:No vas a int
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Desmotivator: ¿Para qué tanta ilu
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¿Nos sigues?El cliente que vas a v
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Es más: ni siquiera está de moda.
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Oliva: ¿Por eso de que todos estam
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Quítate metas que te agobian y, en
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Oliva: Suena muy zen…Mario Luna:
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Tu Mejor Tú: ¡Mario, tú tienes u
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Después del entrenamiento, repongo
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Oliva: Un plan basado en el método
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CICLO CCEF:CREAR, CONVERTIR, EXPAND
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O lo que es peor: despertarán una
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La realidad es que, por desgracia,
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Y, cada vez que te quedas quieto, e
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Cada segundo que malgastas tonteand
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No seas imbécil. Quiérete. Crece.
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La que nos sirve para sintonizar co
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Mario Luna: Pollo, ¿has comprado e
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Nosotros en cambio te decimos:¡Viv
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CASUALIDAD VS. CAUSALIDADLa probabi
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Efectivamente, ésa es otra de las
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Sí.Del mismo modo que planificando
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LA LEY DE LOS PROMEDIOS¿La semilla
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Cuando los resultados son sólo pro
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El mejor plan posible no en abstrac
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El vapor son acciones guiadas por u
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Procrastinator: No hagas nada hasta
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KAIZEN DE INMERSIÓNNo hay mejor ap
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Quizás realizas un esfuerzo comerc
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Desmotivator: ¿Estáis locos? ¿Re
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Repitámoslo una vez más:Nada va a
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EXPLOTA LA MAGIALa tecnología no r
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Como no podía ser de otra manera,
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Con el tiempo y aplicando el kaizen
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MUEVE EL CULOSólo hay una cosa que
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Y por favor: al moverte, sé neto.P
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BE MUSCLE, MY FRIEND¿Te cuesta?Eso
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Para no atrofiarse, necesita resist
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Que no te engañen:El fracaso derro
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Nuestro consejo:Be muscle, my frien
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Borregator: Más antisistema no se
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Pues sí. Seguramente, los siameses
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El atrapado, de nuevo, dirá:“Es
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LA LEY DE LA INERCIACuesta más pen
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Pollo: No entiendo eso.Oliva: Quier
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Oliva: Mario, ¿no nos presentas a
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ZONA CÓMODA = ZONA MUERTALa mayor
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Excusator: La tasa de mortalidad de
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Puedes negar que te beneficias como
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Tu Mejor Tú: Ni la excelencia.Excu
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¿Recuerdas lo que dijimos del cost
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TU HORA NEGRAUn ganador vierte sang
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De hecho:Ser un ganador es un conju
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De hecho, ésa es otra diferencia e
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Pollo: Visto así, puedo con todo.A
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¿Por qué? Porque los recursos que
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Distractator: ¿Lo menos divertido?
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Si hubiésemos usado el de alguien
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Y pregúntate:¿Cuánto tiempo y en
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ADMINISTRA TU GANASOLINANo malgaste
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La cuestión es: ¿a santo de qué
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Oliva: Otra razón más para ir a p
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No.Oliva: ¿Puedo resolverlo yo?Tu
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Correcto, porque ¿verdad que los d
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Oliva: Pero un zumo de verduras sie
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ENTORNO GANADORSi quieres volar con
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Aunque le da esa sensación de supe
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Un entorno optimizado para sintoniz
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Analizando el caso de un grupo de v
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Por ejemplo, ¿dónde es más fáci
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Como empezaste a entender al hablar
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Tu Mejor Tú: ¿A vivir de acuerdo
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Por eso, cuanto antes puedas manten
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REACTIVIDAD, PROACTIVIDAD Y PREACTI
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— Unirse a una comunidad de perso
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¿Te queda claro?Cuando vas a por l
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Dicho de otra forma:Ser preactivo e
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EL ARTE DE MENTIRTE PARA ACTUARMis
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Porque:Un éxito borra mil fracasos
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O también:El atrapado se embauca p
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Pero que su ausencia jamás te sirv
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Sí. Cuidado con él.Supersticiator
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Por eso la ley de la acción, aunqu
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Aparte de incentivar nuestro lado m
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Y puede ayudarte incluso si crees q
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Cuando los salvajes le preguntan po
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Cada vez que solicitaba la mejor pa
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Hay una familia que se dedica a bus
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Ideas como la de la teoría de las
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Pero:Es cuando el pensamiento mági
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¿No hemos tenido ya suficiente? Es
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Estamos pagando un enorme coste de
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Tu trabajo no es crear un Ferrari d
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No.Borregator: Si. La gente quiere
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Oliva: ¿MIA otra vez?Mario Luna: A
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Supersticiator: Para Él es tan fá
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Por ejemplo, pensar que aquellos d
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Tu Mejor Tú: Hasta el 20 de julio
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Pollo: Pero entonces…Oliva: Si mi
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DISFRUTAS DEL PROCESOHoy tropezaré
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Como ya te recalcamos una y otra ve
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¿SÚPER O DIÉSEL? NO: DESEO¿Cuá
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¿O ese ático de tus sueños?Cada
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Oliva: Pero… ¿no había cosas qu
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Un actor extremadamente guapo usand
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Cuando en cambio dicho deseo te lle
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Usó algo que escapaba de su área
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Pero:Pollo: ¡Ah, sí! ¡Es verdad!
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En otras palabras, que estás perfe
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En una sociedad pacífica, el equiv
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Pero antes tuvimos que creernos el
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Borregator: ¡Flipados!Mario Luna:
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Pues en el ámbito de la tecnologí
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¿Por qué? Porque la tecnología,
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Terminator, The Matrix, IA, Yo, rob
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Así que…¿Captas por dónde vamo
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Si la respuesta a la primera pregun
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En otras palabras:Enamórate de tu
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Porque, más importante aún que la
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Las distracciones no van a ayudarte
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Borregator: ¿Qué más dará eso?D
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Tenemos un amigo que se sacó el t
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Porque donde nosotros y tú veríam
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Pero, si has nacido antes de la dé
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No te equivoques:¿Cuánto te pagan
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Pollo: Así lo hago más entretenid
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Ignorarás el efecto devastador de
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Mientras el sueldo te permite sobre
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Y te dé todo lo que has soñado.Si
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Mucho ojito con este elemento, pues
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ZONA DE FLUJOYo no te preparo para
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Amazona de Confort: ¿Qué queréis
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Y cuando tu habilidad aumente a fue
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¿Nuestro consejo? Recupera las rie
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Pollo: No, no… Ya os he dicho que
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¿La idea de fondo? Siempre es la m
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¿Quieres ser un gran vendedor? Emp
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¿Te queda claro que darlo todo es
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DEJAS EL MUNDO MEJORLo único impos
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Se trata de alguien que cuida de lo
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AMAR NO ES NECESITAR—Sé que te a
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Es como si te dijeran:Si estás ena
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En lugar de inspirarnos para sinton
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…se empeñan en ser polillas, en
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Al alcanzarla, verás muy claro que
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Pero, a la hora de la verdad, no es
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EGOÍSMO ECOLÓGICOAvanzar sin disf
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¿De qué forma toma el párroco su
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SOSTENIBLE Y ESCALABLE—Mira qué
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Pollo: Un poco de razón sí que ll
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Mario Luna: Ahora dice que las chic
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paralímpicos empiecen a superar a
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autodidacta y visionario mientras a
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Mario Luna: El que las concibió po
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Y antes de seguir, imagina lo sigui
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Cada vez que busca el mejoramiento
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Así que, en lugar de actuar para o
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Mario Luna: Aquel donde decimos que
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¿Has entendido que dejar el mundo
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AMANTE CELOSODonde habita la vanida
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¿Su rasgo característico? Se alim
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¿Aprender? ¿Emprender? ¿Innovar?
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Oliva: No.Pollo: Pero es difícilLa
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ORGULLO VS. EGOEl ego te hace arrog
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¿La ves tú, lector?Contempla bien
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Mientras que el acero del orgullo n
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De ahí que jamás podrás quererte
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Todo exitazo se construye logrito a
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¿Es tu cuerpo tu propio proyecto?
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FÚTBOL VS. RUGBYEsperar que la vid
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Se la conoce como la teoría del bu
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Así que el drama no es que el mund
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Excusator: ¿Qué es esto? ¿Un lib
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MODO LEYENDA·····Basta de chor
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EL AMOR DE TU VIDAHaz que caiga ren
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La pregunta es: ¿quién decide que
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Porque, como aprendiste en “Coste
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O de que, antes siquiera de reparar
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Mario Luna: Biológica y socialment
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Lo creas o no, Conslenta eres tú.P
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SIN ESFUERZO, INSTANTÁNEA Y AUTOM
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Mientras que tu tablet se basta y s
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Para otros científicos, esta dista
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MIA: Tía, le recuerdo que usted no
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Efectivamente, tu cerebro evolucion
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Cuando tu mente consciente aparece
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Los motivos reales por los que hace
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MIA: Que eso no quiere decir que no
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EL CRONOTRASTORNO DE MIANo, el Pale
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— Conciertas una cita con esa per
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Si te has librado de él, MIA se en
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Y su preparación es perfecta. Perf
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HOMO PELUDITUSAquellos que no recue
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Mario Luna: Y que vienen con un sis
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Oliva: Está claro. MIA va a hacer
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Por eso, Peludito Greenlover murió
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Excusator: Vale. No sigáis. Bichol
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Nuestro sistema operativo, la clase
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Se trata de algo que todos podríam
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Porque, como has visto, requiere fr
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Por eso, cada vez que sopeses un ri
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¿Te sigues sorprendiendo de que el
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LA TRAMPA DE LO ESPONTÁNEOCuando t
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Oliva: Que podría haber sido preac
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Y, si reemplazamos el azúcar por o
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Y, por último, muchas frutas son e
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exactamente lo que sientes cuando t
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De hecho, ¿sabías que, aunque só
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Ahora que su procesador de 11.000.0
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Sí, has leído bien.La razón es q
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De hecho, por imposible que te pare
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Pollo: Sigo sin creérmelo.Oliva: L
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Interesante reflexión.A propósito
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Desmotivator: Aunque totalmente in
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O que tu cociente de inteligencia p
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MORALEJA: En el Paleolítico, era b
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Oliva: ¿Y salías con ellos a la c
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Pollo: Sí.Las razones hay que busc
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Estrictamente hablando, la “mutac
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Pero… ¿por qué?Si tú también
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Pues MIA está programada para hace
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Cualquiera de ellos podría haber a
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Al final de su vida, Chochoselecto
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De hecho, ¿no es precisamente esa
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El mismo que nos hace entender como
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¿Quién crees que te permite coord
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INDEFENSIÓN APRENDIDANo te equivoq
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O, a lo mejor, ese trabajo horrible
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Conslenta: A mí no me miren. Ya sa
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En la mayoría de los ámbitos que
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Agobiator: Vaya excusa más mala.Bo
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A menudo, simplemente quieres apaga
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La pregunta es: ¿a quién vas a ab
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Se nos proponen todo tipo de ejerci
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Oliva: ¿Aparte de como mera evasi
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La aspirina no resuelve el problema
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Borregator: ¿Os dais cuenta de que
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Los hábitos que generan sufrimient
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En cambio, ¿qué hace un ganador?
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TU AUTOCONCEPTOSi te supone un gran
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Si tu autoconcepto establece que er
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“Murió con cáncer, pero no de c
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De hecho, si hay algo que te entusi
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Felipe consultó a varios profesion
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No lo sabemos.De lo que no nos cabe
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CREENCIAS SUMERGIDASMIA va a negart
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¿Te acuerdas del caso de Peludito
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Pero ¿qué pasa cuando todos te tr
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Ahora puede que se quede en la acti
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Oliva: Entonces, los hijos de los f
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REPROGRAMANDO TU AUTOCONCEPTOSi no
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Otro ejemplo: cuando cambias de “
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Pero, al principio, vas a basarte e
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Oliva: ¿Le cambia la voz?Pollo: ¿
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Tu Mejor Tú: Lo estás pillando.Ol
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Desmotivator: No tiene nada que hac
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CONGRUENCIA¿Y si inviertes en cons
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Pollo: ¡Guaauuuu! ¡Qué escalofr
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Ser > Hacer > Obtener.Oliva: Sí. H
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Aunque podría alterarse pasajerame
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De hecho, puede que te cueste visua
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Y he aquí algo que hemos descubier
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DISONANCIA COGNITIVAVive tu credo o
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O esa persona que, para obtener el
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MIA: Hazlo por mí.Como ya sabes, n
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Oliva: Que no tienes vida y que est
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Efectivamente:Mejorar tu autoconcep
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Algo que, por supuesto, tiene lugar
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Es decir, MIA lo hará por ti.Por e
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Egolatror: Lo sé. Si es que los X-
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Ya que…Oliva: …nunca estoy sola
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E igual que él no puede hacer que
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Ya, pero…¿Qué mensaje le envía
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Pollo: ¿Qué está pasando?Pues qu
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Y, en el caso del revés psicológi
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Aunque, cuando son las causantes de
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La buena noticia es que MIA suele r
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PASO 3: ACTUARUna vez has resuelto
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Pollo: O sea, que tengo que hacer m
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Sí.Recapitulando, hay dos estados
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Logran convencerse de que se quiere
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En otro célebre experimento conoci
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Mario Luna: Puede hacerse hasta el
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Queremos dejarte claro que el apren
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Excusator: Suena muy bien, pero…D
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Si no ocurre, tampoco te preocupes.
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Cuando alguien se siente solo o poc
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MIA: ¿Entiendes por qué asocio ca
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LA LEY DE LA SEMILLADos tigres pele
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Oliva: Pues a sembrar pensamientos
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Una de las ventajas de que Conslent
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LA DIETA MENTALNo permitas que nadi
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Gracias a un proceso llamado primad
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Borregator: Sí. Es más tonto que
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Oliva: ¿Que lo encontraré más gr
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De la misma forma que no puedes con
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Pollo: Entonces, místers… ¿teng
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Pero no.Hay manjares que debilitan
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¿Y no es eso mucho más peligroso
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Mario Luna: Y así va el mundo.Como
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Mario Luna: Excelente pregunta.Al i
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cidad para comunicarlas tienden a a
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Oliva: Lo pregunta por Marga, segur
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Borregator: ¿Cómo? ¡Más sexismo
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Para tener éxito en el juego de la
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Y ve introduciendo poco a poco más
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Pollo: ¿Alpístico?Tu Mejor Tú: A
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Ella te espía. Pero también te pr
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Tu Mejor Tú: ¿Te acuerdas que dec
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Y en el tema de la propiocepción,
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Presta atención a esa miniatura de
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Sin embargo, ¿sabes que, si ajusta
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Tu Mejor Tú: ¿Qué insinúas?Excu
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Oliva: Creo que sería ultramotivad
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No.Pollo: Mola… Seguid.Preferimos
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De hecho, el índice de felicidad q
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Tu mente está constantemente bomba
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Para desarrollar ciertas habilidade
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TÉCNICAS PARA HACKEAR TUSUBCONSCIE
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Pero Pepe, como es lógico, se nieg
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Sería como decirle:—¿Lo ves, Pe
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¿Realmente no me merezco ese puest
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Y no te hagas trampas ni te des exc
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Por ejemplo, ¿te hemos dicho ya qu
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Oliva: O sea, no me veo en una pant
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Oliva: Sí. Un elevado coste de opo
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EL ENSAYO MENTALEs difícil derrota
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Cuando te imaginas la situación de
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Oliva: ¿Y cómo sé que lo estoy h
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Mario Luna: Literalmente, estás al
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EL CAMBIAZO¿Por qué reprimir tus
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Esa persona te genera emociones int
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DIÁLOGO INTERNODime cómo te habla
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Por ejemplo, ¿te has fijado en las
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Como MIA es tan poco lógica, tiend
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Me gustaría…Lo intentaré…Esta
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Mario Luna: Pues el mantener esa ac
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Pollo: Visual, de vista. Auditiva,
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De hecho, tanto si crees que lo hac
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Puedes explotarla al hacer ejercici
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Pollo: El anuncio. Consoladores Pol
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Borregator: ¿Siguiendo el método
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Vas a rezar siempre demandando cual
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Mario Luna: Tranquilo, puedes segui
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EL ESPEJO¿Buscas a tu mayor contri
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Pollo: Parece divertido.Oliva: Sí.
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SOPA DE DEMONIOSTodo demonio hace b
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—Si lo controlas —responde Rock
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Es decir, para todos los que la qui
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El miedo puede salvarte las pelotas
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Basura y más basura.¿Por qué nad
- Page 1137 and 1138:
Y, sobre todo, subexplotadas.Pollo:
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“Ser bajito me hace más atractiv
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Y a ti en cambio te enseñan que ti
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Pues estos “expertos en felicidad
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Como ya advirtió el gran Nietzsche
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Y es ahí que el complejo pasa a se
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Mario Luna: Para repetirte las past
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Excusator: ¿Estáis llamando a los
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LA LEY DEL TABÚ¿Quieres hacerlo p
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Que viene a ser nuestro querido y v
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Te decíamos que lo que de verdad t
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Y es que, en el momento en el que s
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LA GRAN RESPUESTA QUEBUSCABASTranqu
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Será como ser un superhéroe.Excus
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Mario Luna: No pasa nada. Si te qui
- Page 1167 and 1168:
Conslenta nos sacó de las ramas de
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ADVERTENCIA FINALLo que has experim
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PERSONAJES , POR ORDEN DEPRESENTACI
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— Olvidator (u Orvidato) 87Presen
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Mejor Tú, que dejaría de serlo ta
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CONCEPTOS CLAVE···— Acervo o p
- Page 1179 and 1180:
— Circuito de recompensa: Mecanis
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los ganadores 24/7, pero sí moment
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— Ley de los promedios: Establece
- Page 1185 and 1186:
— Propósito externo: Aquel que o
- Page 1187:
— Submodalidades: Matices de cada
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ADVERTENCIA: ESTE LIBRO PUEDE QUE N