Mario luna -PSICOLOGIA DEL EXITO -

Pues te pasará con todo.
Además, a medida que te adentres por este camino, descubrirás
que hay más alimentos y bebidas beneficiosas de las que puedes
incorporar en tu día a día.
Cuantos más de estos hábitos vayas adoptando, más y más pequeño
se irá haciendo el hueco para la comida tóxica.
Y te sucederá otra cosa: al introducir alimentos reales en tu dieta,
tu cuerpo estará tan nutrido que tus antojos serán menores y más
infrecuentes cada vez. Si es que los tienes en absoluto.
Con la actividad física, aplica la misma filosofía.
En lugar de centrarte en llevar a cabo la mejor clase de entrenamiento,
focaliza en trabajar tu identidad.
Pollo: ¿Identidad? ¿Con qué aparato trabajo ese músculo?
Mario Luna: Con el que más te convenza de que eres
una persona que entrena.
¿Entiendes?
Lo importante ahora no es lo que haces, sino lo que empiezas a
ser. Por eso, olvídate de tablas de ejercicios o aparatos milagrosos.
Tu prioridad ahora es que el ejercicio pase a formar parte de tu
autoconcepto.
Oliva: Voy a hacerlo. Y empezaré por repetirme una y
otra vez que soy una deportista que se cuida.
Tu Mejor Tú: En realidad, hay algo mucho mejor que
repetirte que eres una deportista que se cuida.
Pollo: ¿Ponérmelo de salvapantallas?
Mario Luna: Vivir como una deportista que se cuida.
¿Captas la idea?
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