Mario luna -PSICOLOGIA DEL EXITO -

Sencillamente…
…su experiencia no es la misma que la tuya.
No siente lo mismo que tú sientes. Punto.
¿Entiendes? No tienes que elegir entre “estilo de vida saludable
con sacrificio” y “estilo de vida no saludable sin sacrificio”, porque
el sacrificio que supone darle a tu cuerpo lo mejor es sólo un
espejismo.
Como bien apunta Carlos Pérez en su libro Paleovida, podemos
reeducar nuestro circuito de recompensa para que vuelva a parecerse
al natural.
Cosas como disfrutar de las endorfinas que tu cuerpo genera con
el ejercicio moderado, o tras beber con sed o comer con hambre,
son fundamentales para incorporar esta clase de hábitos.
Y, por favor, entiende esto:
Una vez desarrollado el hábito saludable, mantenerlo te costará
lo mismo que el no saludable. Con la ventaja añadida de que
todo lo demás en la vida te resultará más fácil, al tener más salud,
bienestar y energía.
Excusator: Sois superficiales. Yo prefiero cuidar de la
salud de mi alma.
Tu Mejor Tú: Si dañas el cuerpo, el alma se resiente.
Excusator: Chorradas. El alma no tiene nada que ver con
el cuerpo.
Tu Mejor Tú: Entonces, ¿te puedo lobotomizar?
Excusator: Pero eso…
Tu Mejor Tú: Eso es quitarte un trozo de cerebro.
Mario Luna: Y tu cerebro, adivina qué.
Tu Mejor Tú: También es cuerpo. Va todo en el lote.
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