Manipulation : ne vous laissez plus faire !

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Manipulation : ne vous laissez plus faire ! 100 - tirage n° 36269 n° banque, mais on ne peut pas comparer globalement les individus entre eux. Si l’on évalue quelqu’un dans la globalité de son existence, personne ne ressemble à personne car chaque vécu est différent. Nous avançons tous dans la vie avec une histoire unique qui détermine, en grande partie, les décisions que nous prenons à chaque instant. Dans ces conditions, personne ne ressemble à personne et personne ne peut se comparer à personne. On est comme on est et il y a ni honte, ni orgueil, à se sentir différent. On peut (et il faut toujours) chercher à s’améliorer, mais au fi nal, on ne sera jamais que soi-même. Accepter les autres tels qu’ils sont est encore le meilleur moyen de s’accepter soi-même. Pour mieux saisir tout ce que cela recouvre, voici un petit exercice que l’on peut faire et refaire pour peu que l’on soit entouré. Exercice Observez discrètement une personne tout en vous répétant cette série de phrases : « Cette personne est comme moi, elle aussi a connu le chagrin, la tristesse, le désespoir… Cette personne est comme moi et cherche à éviter la souffrance… Cette personne est comme moi, elle a besoin d’aimer et d’être aimée… Cette personne est comme moi et cherche le bonheur… Cette personne est comme moi, il n’en existe pas deux identiques… Cette personne est comme moi, elle est la seule à être qui elle est. » Répétez l’exercice avec différentes personnes jusqu’à ressentir un changement dans votre perception des autres ou de vous-même. Le manipulateur réveille nos peurs Le constat Lorsqu’un manipulateur s’attaque à quelqu’un qui n’est ni faible ni passif, il a encore la possibilité d’atteindre ses objectifs en jouant sur la peur éprouvée par sa victime. En faisant vibrer ce type de corde sensible, 36269 © Groupe Eyrolles
© Groupe Eyrolles - tirage n° 36269 n° il empêche la personne de s’affi rmer et sape ses défenses ainsi que sa capacité de résistance. Parmi ces peurs incontrôlables qui font de nous des victimes désignées, il y a la peur de faire de la peine, de blesser ou de vexer quelqu’un en lui refusant ce qu’il demande. Le manipulateur repère, réveille et utilise ce genre de craintes pour nous amener à faire ce qu’il souhaite sans ce que nous puissions nous défendre. La peur de donner une mauvaise image de soi est un chantage que le manipulateur sait également utiliser « Tu as pensé à ce que les gens vont dire si jamais tu fais ça ? ». La peur d’être jugé oblige souvent à agir à l’encontre de son propre désir. On est également victime de manipulations lorsque l’on craint de froisser l’autre : « Tu ne vas pas me faire ça… Tu ne peux pas me refuser ce service… Écoute, fais-le pour moi… Je comprends que tu puisses refuser à n’importe qui, mais pas à moi… Tu ne peux pas refuser ça à ta mère… Écoute, je suis ton ami tout de même ! » Certaines manipulations s’appuient sur la peur de décevoir l’autre : « Tu sais, j’ai vraiment besoin de cet argent et il n’y a plus que toi sur qui je puisse compter… Tu ne peux pas me décevoir, c’est trop grave pour moi. » Le chantage à l’affection joue sur la peur de perdre quelqu’un : « Si tu ne fais pas cela pour moi, c’est que tu ne m’aimes pas. » Mais parfois, c’est au contraire la fi erté que l’on éprouve d’avoir été choisi qui nous fait tomber dans le piège de la manipulation : « Vous savez, je ne pouvais pas demander cela à n’importe qui, et il n’y a que sur vous que je puisse vraiment compter… et puis, je sais que vous saurez rester discret, n’est-ce pas ? » Il est très diffi cile de résister aux manipulations qui jouent sur les cordes sensibles de l’estime, de l’amitié ou de l’amour. Les sentiments que nous avons pour le manipulateur ne doivent pas jouer le rôle de l’arbre qui cache la forêt. Ce n’est pas ce qui nous lie au manipulateur qui est important, c’est ce qu’il nous demande ou ce qu’il nous force à faire. 101 Chapitre 6. Pourquoi est-il si difficile de résister aux manipulations de type II ? 36269
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