Manipulation : ne vous laissez plus faire !

© Groupe Eyrolles
- tirage n° 36269 n°
tion ce sentiment pour le remettre éventuellement en cause, le manipulateur
parvient à nous soumettre. En fait, il gagne aussi longtemps
que nous croyons être coupables.
Pour résister
Pour résister à un manipulateur culpabilisateur la question à se poser
est donc : suis-je réellement coupable de ce qu’on me reproche ?
La réponse n’est pas des plus aisées et il ne s’agit pas de se travestir en
juge de paix pour déterminer qui a tort et qui a raison. Ce qui compte,
c’est de savoir évaluer, même approximativement, la réalité d’une manipulation
culpabilisatrice. Pour cela, il suffi t de se demander : existe-t-il
un équilibre entre ce qu’il me demande et ce qu’il dit m’avoir donné ?
Un ami vous impose de venir l’aider à déménager et vous ne pouvez absolument
pas le faire :
« Dis, je compte sur toi pour m’aider à déménager jeudi prochain.
— Tu sais, là je ne vais pas pouvoir, je suis déjà pris.
— Je te remercie ! Quand tu avais besoin de moi, tu étais bien content de
me trouver. Maintenant que j’ai besoin de toi tu me laisses tomber comme
une vieille chaussette. »
Vous vous rappelez effectivement que cet ami s’était invité chez vous pour
vous aider à restaurer votre maison de campagne. En fait, il se levait à 11
heures et ne participait à aucun des travaux, même ménagers. De temps
en temps, il venait voir si on avait besoin de lui et repartait aussitôt faire la
sieste ou se promener. Maintenant, grâce à ce rapide examen, vous pouvez
lui répondre sereinement : « Effectivement, j’ai été très content d’avoir des
amis pour m’aider quand j’en avais besoin. Ce furent de bonnes vacances
pour tout le monde. D’ailleurs, tu en as bien profi té. Mais pour ce qui est
de ton déménagement, là je ne peux vraiment pas t’aider, je suis déjà pris
ailleurs. Demande à quelqu’un d’autre ou fais appel à une entreprise. »
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Chapitre 8. Comment oser dire non
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