Manipulation : ne vous laissez plus faire !
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<strong>Manipulation</strong> : <strong>ne</strong> <strong>vous</strong> <strong>laissez</strong> <strong>plus</strong> <strong>faire</strong> !<br />
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- tirage n° 36269 n°<br />
Lorsque <strong>vous</strong> avez isolé le désir ou la crainte qui <strong>vous</strong> oblige à <strong>vous</strong><br />
soumettre, observez si l’estime, l’amitié ou l’amour de cette person<strong>ne</strong><br />
mérite que <strong>vous</strong> subissiez tous ces ennuis.<br />
Pour <strong>vous</strong> aider à procéder à cette évaluation, faites u<strong>ne</strong> liste des avantages<br />
et des inconvénients qu’il y a à <strong>vous</strong> laisser <strong>faire</strong>. Cette recherche<br />
est terminée dès que <strong>vous</strong> <strong>vous</strong> sentez libre de passer à l’action.<br />
■ Culpabilité<br />
Si <strong>vous</strong> <strong>ne</strong> <strong>vous</strong> sentez pas le droit de <strong>vous</strong> défendre ou si <strong>vous</strong> <strong>vous</strong><br />
sentez coupable à l’idée de désobéir, pre<strong>ne</strong>z le temps de réfl échir à la<br />
valeur de cette culpabilité. Cherchez le message inconscient qui <strong>vous</strong><br />
dit de <strong>ne</strong> pas réagir, il s’agit peut-être de quelque chose d’anodin : « On<br />
<strong>ne</strong> répond pas aux grandes person<strong>ne</strong>s… On doit obéir à son chef… U<strong>ne</strong><br />
femme doit suivre son mari… Il est <strong>plus</strong> savant que moi… S’il le dit c’est<br />
que c’est vrai… Il <strong>ne</strong> faut pas penser à soi… Il faut toujours suivre le règlement…<br />
Je <strong>ne</strong> dois pas être égoïste… Il faut se sacrifi er pour les autres… »<br />
Lorsque <strong>vous</strong> avez découvert u<strong>ne</strong> ou <strong>plus</strong>ieurs injonctions demandez<strong>vous</strong><br />
: « Qui a dit cela ? Qu’est-ce qui prouve que c’est vrai ? Pourquoi<br />
devrais-je continuer à y croire ? »<br />
Continuez ce travail d’investigation jusqu’à <strong>vous</strong> sentir libéré de cette<br />
soi-disant culpabilité.<br />
Laissons le passé à sa place ! On est souvent <strong>plus</strong> intimidé par le souvenir<br />
de person<strong>ne</strong>s autoritaires que par l’interlocuteur présent en face de<br />
nous. Dans ce genre de situation, on n’ose pas se défendre parce que<br />
le manipulateur nous rappelle quelqu’un qui nous a fortement perturbés<br />
lorsque nous étions <strong>plus</strong> jeu<strong>ne</strong>s et impressionnables. Par exemple,<br />
ce peut être le souvenir d’un parent très exigeant, d’un enseignant dur<br />
et autoritaire ou de n’importe qui d’autre qui nous intimidait ou nous<br />
terrorisait lorsque nous étions enfants.<br />
Exercice<br />
Comparez pour <strong>vous</strong> libérer ! Repensez à u<strong>ne</strong> manipulation autoritaire<br />
récente.<br />
Cherchez à qui ce manipulateur autoritaire <strong>vous</strong> fait penser, puis<br />
notez les ressemblances entre le manipulateur d’aujourd’hui et celui<br />
d’hier. Pour fi nir précisez leurs différences.<br />
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© Groupe Eyrolles
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