Manipulation : ne vous laissez plus faire !
Manipulation : ne vous laissez plus faire !
Manipulation : ne vous laissez plus faire !
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
© Groupe Eyrolles<br />
- tirage n° 36269 n°<br />
Pour étancher cette soif d’être aimé et apaiser la peur d’être rejeté, on<br />
va tout <strong>faire</strong> pour don<strong>ne</strong>r u<strong>ne</strong> bon<strong>ne</strong> image de soi-même. On cherche<br />
à plaire, à <strong>ne</strong> pas <strong>faire</strong> de vague. On fait en sorte de correspondre aux<br />
attentes des autres. On est prêt à se sacrifi er, à toujours rendre service,<br />
à <strong>ne</strong> rien refuser, à éviter les confl its… En un mot on est prêt à se laisser<br />
manipuler.<br />
La solution est pourtant simple. Il suffi t de se rappeler que c’est nous<br />
(et non les autres) qui possédons le <strong>plus</strong> d’informations sur nous-même.<br />
Nous sommes donc les mieux placés pour avoir u<strong>ne</strong> idée de ce que nous<br />
désirons. Encore u<strong>ne</strong> fois, on peut écouter les avis extérieurs (sources<br />
utiles d’information), mais nul n’est obligé de les suivre et encore moins<br />
de les croire. C’est à nous de décider de ce que nous valons et de ce que<br />
nous voulons.<br />
Exercices<br />
• Un premier exercice, un peu surprenant, peut se révéler très utile<br />
pour <strong>vous</strong> aider à <strong>vous</strong> dégager du poids de l’opinion des autres à<br />
votre sujet.<br />
Réfl échissez au plat, au légume ou à la boisson que <strong>vous</strong> n’aimez<br />
vraiment pas.<br />
Exemple : les nouilles à l’eau.<br />
Posez-<strong>vous</strong> la question suivante : quelle pourrait être la réaction de<br />
cet aliment s’il apprenait que je <strong>ne</strong> l’aime pas ?<br />
Quelques réponses possibles : cela le laisserait froid ; cela <strong>ne</strong> le<br />
toucherait pas ; il s’en fi cherait royalement…<br />
Retrouvez u<strong>ne</strong> situation où <strong>vous</strong> avez eu le sentiment d’être rejeté(e).<br />
Réponse : _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _<br />
Maintenant repensez à cette même situation en adoptant la même<br />
attitude que celle de l’aliment ci-dessus évoqué, lorsqu’il apprend que<br />
<strong>vous</strong> <strong>ne</strong> l’aimez pas.<br />
(J’observe cet évè<strong>ne</strong>ment avec le même point de vue qu’un plat de<br />
nouilles à l’eau apprenant que je n’aime pas cela…)<br />
Refaites l’exercice (depuis le début et à l’aide d’autres exemples)<br />
jusqu’à atteindre un état de détachement suffi sant par rapport au<br />
jugement négatif des autres.<br />
113<br />
Chapitre 7. Pourquoi n’ose-t-on pas dire non ?<br />
36269
Change language