SPORTaktiv Dezember 2018
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DRY BACK<br />
INHALT<br />
TOP-STORY<br />
6 DER EISEILIGE<br />
Extremkletterer Dani Arnold im Interview<br />
FIT<br />
18 DIE WELT AUF DEN KOPF GESTELLT<br />
Wie aus Young-Ho Kim ein gefeierter Yoga-Lehrer wurde<br />
22 FIT IM VORÜBERGEHEN<br />
Wie Bewegung im Alltag das Training ergänzt<br />
28 LASST SIE RENNEN<br />
Warum Bewegung im Kindesalter gescheit macht<br />
40 AUSPROBIERT<br />
Thermobecher, Haltungstrainer und Kokosflocken<br />
46 DAS SPORTLICHE REZEPT<br />
Diesmal: Zucchini-Champignon-Frittata<br />
RUN<br />
POWERED BY RUNTASTIC<br />
48 SENNAHOJ UND DIE RÜCKWÄRTSLIEBE<br />
Welche positiven Effekte Rückwärtslaufen hat<br />
W I N T E R T R A I N<br />
56 LANGSAM IST DOCH LUSTIG<br />
Ein Plädoyer für die Grundlagen-Ausdauer<br />
62 AUSPROBIERT<br />
Schuhe mit Spikes, Kompressionsstutzen, Neoprenmaske<br />
LANGLAUF-SPECIAL<br />
68 EINE FRAGE DES STILS<br />
Klassik oder Skating – welche Technik sich für wen eignet<br />
Besonders im Winter, wenn die Temperaturen<br />
sinken, birgt das Schwitzen<br />
bei schnellen Aufstiegen die Gefahr der<br />
Unterkühlung. Um deinen Rücken<br />
trocken zu halten, haben wir den Winter<br />
Train Rucksack mit unserem be lüfteten<br />
Contact Flow FitSystem ausgestattet.<br />
Das Close Contact BackSystem ermöglicht,<br />
dass dein Rucksack nah am<br />
Körperschwer punkt bleibt und für<br />
optimale Lastenkontrolle sorgt. Die<br />
Split Shoulder Straps garantieren dir<br />
die Bewegungsfreiheit, die du für deine<br />
Abenteuer in den Bergen benötigst.<br />
72 WORK-OUT HOCH DREI<br />
Skiletics trainiert Kraft, Ausdauer und Technik in der Loipe<br />
80 GESELLSCHAFT MIT BEGRENZTER HAFTUNG<br />
Die drei Varianten des Klassik-Skis unter der Lupe<br />
92<br />
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