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la difesa <strong>personale</strong><br />
la tra le vostre spalle. in questo modo il peso del vostro cor po sarà equamente<br />
distribuito tra le due gambe, e ciò vi renderà più pron ti ai movimenti e agli scatti<br />
(in qualsiasi direzione) che si rendano ne cessari.<br />
gLi arti supEriori<br />
le braccia non devono essere troppo vicine o<br />
troppo distanti dal vostro corpo: i gomiti -<br />
entrambi piegati - non devono fare “attrito”<br />
con il tronco, ma d’altro canto devono anche<br />
“proteggerlo”.<br />
se i gomiti saranno nella giusta posizione<br />
(ripetiamo: vicino al tronco, ma non a contatto)<br />
i contrattacchi di pugno potranno essere più<br />
efficaci, in quanto potranno sfruttare traiettorie<br />
lineari e quindi veloci. la mano che si trova<br />
dalla stessa par te della gamba più avanzata<br />
de ve essere “avanzata” anch’essa (chiu sa a<br />
pugno a circa venti-quaranta centimetri dal<br />
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