LA Difesa personale - IAKSA Italia

la difesa personale
C a p i
11 tolo Le tecniche difensive
prEmEssa
sono “difensive”, in senso lato, tut te le tecniche e tutte le indicazioni con tenute
in quest’opera; comprese le tecniche d’offesa (talvolta è proprio vero che «la
miglior di fesa è l’at tacco»).
Ma in questo capitolo ci occuperemo delle tecniche difensive in sen so stretto,
cioè delle mosse che do vremo attuare in risposta a specifiche tipologie di attacco
da parte del l’aggressore.
sChivarE E pararE
schivare e parare sono le azioni più squisitamente difensive: è importantissimo
allenarsi bene su quanto vi il lustreremo in questo capitolo, giac ché nella maggior
parte dei ca si la difesa personale comincerà pro prio con una schivata o una
pa ra ta. su bire un’aggressione, in fatti, im pli ca il fatto che la “pri ma mos sa” spetti
all’aggressore: sono rari i ca si in cui riuscirete ad anticipare le sue intenzioni e
a colpire per pri mi. le schivate e le parate, tuttavia, non servono solo ad evitare
i colpi del l’avversario: sono determinanti per guadagnare lo spazio, il tempo e
l’angolazione necessari ad un ef fi cace contrattacco, poiché è difficile pensare
che l’assalitore si fermi dopo un solo colpo andato a vuoto.
ConsidErazioni gEnEraLi suLLE sChivatE
✔ la schivata è un movimento rapido che vi permette di uscire dalla traiettoria
del colpo avversario.
✔ due princìpi generali: la posizione di partenza per schivare (o al me no per
allenarvi a schivare) è quel la di guardia; il movimento per evitare il colpo va
fatto sempre nella direzione opposta a quella da cui proviene il colpo stesso.
✔ la schivata sarà più efficace se, oltre a evitare il colpo, consentirà di raggiungere
una posizione da cui sia possibile o sferrare il contrattacco o fuggire
agevolmente. nel primo caso la schivata dovrà essere “di misura” (cioè
portarvi ap pena fuori dalla traiettoria del colpo, ma comunque vicini al vo stro
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