Os dados do reloxeiro

UN INNOVADOR E ESTRESANTE DESCUBRIMENTO
O estrés non é bo para a saúde, produce un envellecemento prematuro e
moitos problemas físicos e psíquicos. Neste mundo apresurado o mellor é
tomar con calma a vida mais, ao mesmo tempo, con confianza e decisión. Iso
é o que suxire unha recente investigación: hai moitas probabilidades de que as
persoas tímidas, temerosas ou asustadizas, influídas con facilidade polo
estrés causado pola vida en sociedade, vivan menos anos que as que son
extravertidas.
A mente e o corpo non son dúas entidades separadas, todo o contrario:
están intimamente relacionadas. A consciencia xorde como consecuencia
da actividade do sistema nervioso, a mesma actividade que se
encarga de mover músculos e ordenar a produción de hormonas.
Practicamente todas as actividades que teñen lugar no noso corpo están
controladas dalgunha maneira polo sistema nervioso, polo cerebro, polo
noso estado de ánimo. Mecanismos tan específicos como o metabolismo
das proteínas ou a presión arterial dependen criticamente do sistema
nervioso. Debido a esta relación, as situacións de estrés psicolóxico
orixinan moitos problemas físicos, como hipertensión ou úlceras, e
unha diminución importante na función do noso principal mecanismo
de defensa, o sistema inmune.
A evolución actúa amodo
Os efectos da reacción do organismo ante o estrés existen en moitas
especies xa que foron conservados ao longo do tempo polos mecanismos
evolutivos. Por que conservar unha acción do organismo que resulta
daniña? A resposta é sinxela: é negativa agora, na sociedade occidental
actual, mais non o era hai miles de anos cando o Homo sapiens vivía