Abschiedsvorlesung - Institut für Sportwissenschaft - Friedrich ...

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m. soleus S3_2
m. soleus S13_2
Veränderungen in der
Muskelregulation im Verlaufe der
Ermüdung am Beispiel des M.
soleus:
unermüdet, 3. Serie,
ermüdet, 13. Serie;
HOFFMANN (2006, S. 52)
5.2.3. Art der Muskelstimulation
Neben isometrischen und dynamischen Belastungsreizen wird seit einiger Zeit
wieder die Elektro-Myo-Stimulation (EMS) verstärkt in das Krafttraining einbezogen,
nach dem in den 60-er und 70-er Jahren bereits eine breitere Nutzung im
Hochleistungstraining erfolgt war (KOTZ, 1971; KOTZ & CHWILON 1991; JONES, 1996).
Es wird vermutet, dass die muskuläre Ermüdung durch eine Störung der Erregungs-
Kontraktionskopplung ausgelöst wird. Auch andere Mechanismen werden diskutiert
(PLACE ET AL., 2005). Die EMS-induzierte Belastungen und ihre Wirkung auf die
neuromuskuläre Regulation sind bisher nicht abschließend geklärt. Vor diesem
Hintergrund hat MICHEL (2003 und 2007) eine Reihe von Untersuchungen
vorgenommen.
Problem: Elektro-Myo-Stimulation (EMS) als Belastungsreiz der Arbeitsmuskulatur
und deren Wirkungen auf die neuromuskuläre Regulation.
Versuchspersonen: 11 männlichen Kraftsportler (MICHEL 2003): Alter 23,6 Jahre;
Körperhöhe 184 cm; Körpermasse 85,5 kg; Körperfettgehalt 16,2 %;
Trainingshäufigkeit 4-8-mal pro Woche.
Kontrollübung: Drop Jump aus 40 cm Fallhöhe
Untersuchungsbedingungen: Der Belastungsreiz erfolgte für den M. rectus femoris
des Vorzugsbeines 20-mal im Abstand von 15 s mit dem unten dargelegten EMS-
Programm. Dazwischen wurde die Leistungsfähigkeit mit dem Drop Jump aus 40 cm
Fallhöhe überprüft. Die Bodenkontaktzeit entspricht nach Bauersfeld & Voss (1992)
der Kategorie „Langstützer“ (um 180 ms). Es wurden EMS-Geräte von COMPEX
„Sport-P“ (Schweiz) eingesetzt. Die Zielstellung bestand in der Sicherung einer