Abschiedsvorlesung - Institut für Sportwissenschaft - Friedrich ...

Post-Test steigern. Die Verbesserungen im Vergleich zum Prä-Test bewegen
sich bei diesen Probanden zwischen 2,3% und 5,8%, was etwa einer 0,1m/s bis
0,2m/s höheren Abzugsgeschwindigkeit entspricht. Proband 4 gelingt es
zumindest seine Leistung aus dem Prä-Test zu bestätigen.
Im Wechselspiel von Hüft-, Knie- und Arm-Rumpf-Winkel sind zwischen Prä- und
Posttest geringfügige individuelle Unterschiede zu beobachten. Gemeinsam ist
die Tendenz zu einer größeren Oberkörperrücklage und zum stärkeren
Aufstrecken des Kniewinkels im Moment des Lösens der Hände vom
Startabzugsbügel. Die Struktur der sportlichen Technik bleibt aber erhalten, z.T.
kommt es im Verlaufe des Trainingsexperimentes zu Technikoptimierungen.
Proband 1: Prätest (links), Posttest (rechts)
Kniewinkel-Zeitdiagramm von 2 Versuchen im Prätest (links) und Posttest (rechts)
beispielhaft für Proband 1 (LEMBERT, 2006, 65)