INHALTSVERZEICHNIS

Yoga 123
HATHA-YOGA für Fortgeschrittene
15S71131
Leitung: Karin Florian, dipl. Yogalehrerin
Beginn: Montag, 23. Februar 2015 um 18:30 Uhr
Dauer: 10 Abende zu je 1,8 UE
Ort: Hörbranz, Kindergarten Dorf, Römerstraße 3
Beitrag: € 114,- ; Teilnehmerzahl: 8 - 11
Anmeldung erforderlich: (05574/525240
Inhalt wie bei Kurs 15S73008.
HATHA-YOGA für Anfänger und Geübte
15S71529
Leitung: Gertie Steiner, dipl. Yogalehrerin
Beginn: Dienstag, 24. Februar 2015 um 18:00 Uhr
Dauer: 10 Abende zu je 2 UE (kein Kurs am 31.3.)
Ort: Bregenz, Kolpinghaus (Meditationsraum), Kolpingpl. 9
Beitrag: € 127,-
Anmeldung erforderlich: (05574/525240
Yoga wirkt auf alle Körpersysteme, entspannt, entkrampft
und stärkt sie. Gelenke, Muskeln, Sehnen, Bänder, Verdauung,
Blut- und Lymphkreislauf, Drüsen und Nerven arbeiten
zunehmend harmonischer zusammen. Dabei führt der Atem
die Bewegung. Auf diese Weise gelangt prana, die Lebensenergie,
in die Zellen. Bewusstes Atmen und spürsames
Üben beruhigen Gedanken und Gefühle und führen in eine
vertiefte, ganzheitliche Wahrnehmung.
Yoga ist ein Entwicklungsweg, der die natürliche Beweglichkeit
fördert und über den Atem auf den Geist einwirkt.
Wir gestalten unser Leben aktiver und gelassener.
Der Kurs vermittelt und verfeinert Grundtechniken: asanas
(Haltungen), pranayama (Atemschulung), Konzentrationsund
Meditationsübungen.
HATHA-YOGA für Anfänger und Geübte
15S71528
Leitung: Gertie Steiner, dipl. Yogalehrerin
Beginn: Dienstag, 24. Februar 2015 um 20:00 Uhr
Dauer: 10 Abende zu je 2 UE (kein Kurs am 31.3.)
Ort: Bregenz, Kolpinghaus (Meditationsraum), Kolpingpl. 9
Beitrag: € 127,-
Anmeldung erforderlich: (05574/525240
Inhalt wie bei Kurs 15S71529.