INHALTSVERZEICHNIS

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Yoga, Heilfasten
HATHA-YOGA für Fortgeschrittene
15S71526
Leitung: Gertie Steiner, dipl. Yogalehrerin
Beginn: Mittwoch, 25. Februar 2015 um 18:00 Uhr
Dauer: 10 Abende zu je 2 UE (kein Kurs am 1.4.)
Ort: Bregenz, Kolpinghaus (Meditationsraum), Kolpingpl. 9
Beitrag: € 127,-
Anmeldung erforderlich: (05574/525240
Die Yogapraxis wird vertieft und verfeinert; asanas mit
bandhas (Verschlüsse) und spezielle Übungen aus dem
Cakar werden kombiniert. Voraussetzung ist ein bewusster,
lang und fein fließender natürlicher Atem.
YOGA 50 +
Neu
15S71530
Leitung: Angelika Tomaselli
Beginn: Montag, 23. Februar 2015 um 10:00 Uhr
Dauer: 10 Vormittage zu je 1,5 UE
(kein Kurs am 30.3. und 6.4.)
Ort: Bregenz, Kolpinghaus (Meditationsraum), Kolpingpl. 9
Beitrag: € 115,-
Anmeldung erforderlich: (05574/525240
Ihre Kraft und Beweglichkeit sind durch den Prozess des
Älterwerdens schon leicht reduziert Trotzdem möchten Sie
in den angenehmen Genuss von Yogaübungen kommen
Hier wird ein individuell angepasstes Bewegungsprogramm
angeboten, welches auch von Personen mit leichten Einschränkungen
praktiziert werden kann.
Mitzubringen: 1 Matte, warme Socken, bequeme Kleidung
HEILFASTEN - Information und Einführung
15S71544
Leitung: Christiane Weis, dipl. Krankenschwester
Beginn: Samstag, 14. Februar 2015 um 09:30 Uhr
Dauer: 1 Vormittag zu 2 UE
Ort: Bregenz, Austriahaus, Belruptstraße 21
Anmeldung erforderlich: (05574/525240 (freier Eintritt)
Frühjahrsfasten: An diesem Einführungs-Vormittag erklärt
die Kursleiterin den geplanten Ablauf der Fastenwoche.
Sie informiert über die nötigen Entlastungstage VOR dem
Fasten, die eigentlichen Fastentage (mit der heilsamen
Darmpflege) sowie über die richtige und wichtige Gestaltung
der Aufbauzeit.
Für Erst-Teilnehmende ist der Vortrag verpflichtend!