INHALTSVERZEICHNIS

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Schwimmkurse
KRAULSCHWIMMEN für Anfänger
Neu
Leitung: Birgit Gasser
Beginn: Montag, 16. März 2015 um 19:00 Uhr
Dauer: 8 Abende zu je 1,2 UE (kein Kurs am 6.4.)
Ort: Lingenau, Hallenbad
Beitrag: € 77,- ; Teilnehmerzahl: 8 - 12
Anmeldung erforderlich: (05574/525240
15S76100
Kraulen ist der schnellste Schwimmstil. Beim Kraulen wird
die gesamte Rückenmuskulatur mobilisiert und gekräftigt,
die Ausdauer wird verbessert und zudem unterstützt die
Bewegung im Wasser die Fettverbrennung.
Kursinhalte sind die richtige Wasserlage und die Atmung.
Anschließend folgen der korrekte Beinschlag, Armzug mit
hohem Ellenbogen und die Koordination von Armen und
Beinen. Für die Teilnehmer am Anfängerkurs wird vorausgesetzt,
dass sie Brustschwimmen können und mit dem
Wasser vertraut sind.
Mitzubringen: Badekappe, Schwimmbrille, Schwimmbrett und
Kurzflossen, keine weite Badekleidung
Der Eintritt ins Hallenbad ist in der Kursgebühr nicht enthalten.
KINDERSCHWIMMKURS
für Anfänger und Leichtfortgeschrittene
15S77007
Leitung: Dipl.-Päd. Andreas Ölz
Beginn: Dienstag, 7. April 2015 um 17:30 Uhr
Dauer: 10 Abende zu je 1 UE
Ort: Lustenau, Mittelschule Rheindorf, Rotkreuzstr. 10
Lehrschwimmbecken
Beitrag: € 73,-
Anmeldung erforderlich: (05574/525240
Schwimmen lernen durch spielerische Wassergewöhnung.
Für Kinder ab 5 Jahren.
Bitte melden Sie sich frühzeitig an
T 05574/525240
M direktion@vhs-bregenz.at
H www.vhs-bregenz.at
und informieren Sie uns, falls Sie am
1. Kurstag nicht anwesend sein können!