SPORTaktiv April 2016
Wenn sich die ersten Frühlingsboten zeigen, zieht es viele Sportler wieder nach draußen. Das wissen wir! Darum haben wir uns in der April/Mai-Ausgabe von SPORTaktiv auch intensiv mit den beliebtesten Outdoorsportarten beschäftigt. Weißt du, wie du deine Wander-, Kletter- und Klettersteigausrüstung wieder fit für die Saison machst? Von uns bekommst du die Checklisten für deine komplette Bergausrüstung. Außerdem geben die Naturfreunde-Profis Antworten auf 16 wichtige Fragen für einen guten Start in die Berge. Ebenfalls in der April/Mai-Ausgabe erklärt: das Eigengewichtstraining! Wir verraten dir, wie wirksam und einfach es tatsächlich ist. Und wer schon immer mehr über Eisenpräparat, Vitamin-C-Tablette und Co. wissen wollte, der erfährt im aktuellen Magazin alles über Sinn und Unsinn der Nährstoffsupplementierung.
Wenn sich die ersten Frühlingsboten zeigen, zieht es viele Sportler wieder nach draußen. Das wissen wir! Darum haben wir uns in der April/Mai-Ausgabe von SPORTaktiv auch intensiv mit den beliebtesten Outdoorsportarten beschäftigt. Weißt du, wie du deine Wander-, Kletter- und Klettersteigausrüstung wieder fit für die Saison machst? Von uns bekommst du die Checklisten für deine komplette Bergausrüstung. Außerdem geben die Naturfreunde-Profis Antworten auf 16 wichtige Fragen für einen guten Start in die Berge.
Ebenfalls in der April/Mai-Ausgabe erklärt: das Eigengewichtstraining! Wir verraten dir, wie wirksam und einfach es tatsächlich ist. Und wer schon immer mehr über Eisenpräparat, Vitamin-C-Tablette und Co. wissen wollte, der erfährt im aktuellen Magazin alles über Sinn und Unsinn der Nährstoffsupplementierung.
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76<br />
Mit dem<br />
WIFI Steiermark<br />
zum Traumjob<br />
59<br />
64<br />
59 MACH DICH FIT FÜR DIE ERSTE TOUR!<br />
7 Tipps für einen gelungenen Saisonstart<br />
60 NUR WER SCHNELL IST ...<br />
... hat beim Kultmarathon einen Startplatz fix<br />
ALLSPORT<br />
64 TIME-OUT! MEHR SPORT IM BETRIEB<br />
Wie sich der Betriebssportverband neu aufstellt –<br />
und was „fitte“ Unternehmen wissen sollten<br />
68 ABSCHLAG IN EINE BESSERE ZUKUNFT<br />
Wie der Golfverband noch mehr in die<br />
Breite gehen will<br />
72 ERKLÄR MIR ... MINIGOLF<br />
Warum das Spiel auf den Betonbahnen viel<br />
mehr ist als bloß ein Zeitvertreib<br />
OUTDOOR<br />
76 READY TO GO?<br />
Für einen guten Start in die Berge: Die Naturfreunde-<br />
Profis geben Antworten auf 16 wichtige Fragen<br />
82 ... UND WIE FIT IST DEIN MATERIAL?<br />
Die Checklisten für deine komplette Bergausrüstung<br />
88 AUFFI AUFN GLOCKNER<br />
<strong>SPORTaktiv</strong> bringt 20 Leser/-innen zum höchsten Gipfel<br />
94 OSTTIROL ERKLETTERN<br />
<strong>SPORTaktiv</strong>-Klettercamp mit Blind Climber Andy Holzer<br />
TRAVEL<br />
100 7 AUS 58<br />
Sieben <strong>SPORTaktiv</strong>-Hotels – die besten<br />
Urlaubs-Hotspots und ihre Packages<br />
106 IM SATTEL BEI DER „TOUR DER LEIDEN“<br />
Ruefa-Reisen macht’s möglich: Wie ein Hobbyradler<br />
bei der Tour de France mitfahren kann<br />
EVENT<br />
110ff JEDER LÄUFT, WO ER MAG<br />
Die schönsten Events für Läufer, Radler und Triathleten<br />
im Detail – und der komplette Laufkalender bis Juni<br />
Nr. 2; <strong>April</strong> / Mai <strong>2016</strong><br />
ERSCHEINT AM 2. JUNI <strong>2016</strong><br />
5<br />
Mit ausführlicher Beschreibung unseres Angebots:<br />
• Diplomlehrgang Schwimmtrainer<br />
• Diplomlehrgang Entspannungs- und Achtsamkeitstrainer<br />
• Diplomlehrgang Fitnesstrainer<br />
• Diplomlehrgänge Mentales Training<br />
• Grundlehrgang Gesundheit & Sport<br />
• Diplomlehrgang Kindergesundheitstrainer<br />
• Diplomlehrgang Wirbelsäulen- & Beckenbodentrainer<br />
• Diplomlehrgang Pilatestrainer<br />
• Diplomlehrgang Seniorenaktivtrainer<br />
• Grundlehrgang Weight Management<br />
• EFT Klopfakupressur<br />
• IM-PULS TAGE mit Felix Gottwald<br />
• RE-SOURCE TAGE mit Felix Gottwald<br />
• Sporternährung<br />
Broschüre kostenlos anfordern:<br />
0316 602-1234<br />
www.stmk.wifi.at/aktiv
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