KÄNGURU April 2019

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24 FAMILIENLEBEN Natur INTERVIEW Von Annika Eliane Krause ZEIT IN DER NATUR FÖRDERT DIE MENTALE UND SOZIALE ENTWICKLUNG © iStockphoto.com/Lisa5201 Wir haben mit der Naturpädagogin Andrea Herkenhöner darüber gesprochen, warum die Natur für Kinder so wichtig ist und wie wir sie dafür begeistern können, mehr Zeit draußen zu verbringen. Frau Herkenhöner arbeitet bei dem gemeinnützigen Verein „Natur bewegt“ und bietet Kindern ein erlebnisorientiertes Programm, um mit ihnen die Natur zu entdecken. Warum ist es wichtig für die kindliche Entwicklung, Zeit im Grünen zu verbringen? Zeit in der Natur fördert die mentale und soziale Entwicklung – sei es Kreativität, Entdeckerfreude, Konzentration oder Empathie. Das Spielverhalten draußen ist viel interaktiver und aktiver als drinnen. So werden neue Freundschaften geschlossen, Vertrauen gelernt und durch Bewegung Übergewicht vorgebeugt. Die künstliche Umwelt wächst und wächst, wohingegen unser natürliches Umfeld immer weiter schrumpft. Dabei drohen soziale und psychische Defizite, wenn der Naturkontakt fehlt. Es ist wichtig, in der Kindheit Abenteuern zu begegnen und Ängste zu überwinden. So ein Erlebnis kann schon daraus bestehen, einen kleinen Bach zu überqueren. Daran wächst der Charakter, das Selbstbewusstsein und man entwickelt sich zu einem starken Menschen. Wie oft sollte ich mit meinem Kind hinaus in die Natur gehen? So oft wie möglich. Wie viel Zeit das ist, hängt von der individuellen Situation in der Familie ab. Aber es kann jede Gelegenheit genutzt werden: Also wie wäre es, mit den Kindern gemeinsam mit dem Fahrrad zur Schule oder zu einer Verabredung zu fahren, anstatt das Auto zu nehmen? Was tun bei schlechtem Wetter? Wir gehen mit unseren Gruppen bei jedem Wetter raus, es sei denn, es gibt eine akute Gefahr durch Sturm oder Gewitter. Meiner Meinung nach hat jedes Wetter seinen Reiz, nicht nur blauer Himmel und Sonnenschein. Für Kinder ist es ein Erlebnis, die Gummistiefel anzuziehen und durch Pfützen zu springen. Natürlich kostet es Überwindung, sich bei Schnee oder Regen aufzuraffen, aber als Erwachsener ist die Vorbildfunktion ganz wichtig. Wir müssen unseren Kindern vorleben, dass es draußen spannender ist als auf der Couch zu Hause. Oft wird damit argumentiert, dass es draußen gefährlich sei – sei es durch Verletzungen beim Klettern oder wegen des Straßenverkehrs. Dabei ist aber nicht zu vergessen, dass die meisten Unfälle im Haushalt passieren. Wie kann ich damit umgehen, wenn mein Kind lieber drinnen bleiben möchte? Am besten sollte es von klein auf selbstverständlich sein, Zeit draußen zu verbringen. Kinder haben eine natürliche Neugierde und Begeisterungsfähigkeit, die sie von allein nach draußen zieht. Oft sind die Eltern dahinter das Problem, weil sie selbst nicht rausgehen. Sollte das Kind vor dem Fernseher oder Gameboy kleben, kann es helfen, feste Zeiten zu vereinbaren. Sprich, die Zeit für Medien zu begrenzen und gegen Spielzeit draußen einzutauschen. Zudem kann das Spielen draußen durch ein attraktives Angebot verlockender wirken – einen Besuch im Wildpark, Bogenschießen, Fußballspielen … Dabei sollte aber darauf geachtet werden, dass auch die kleinen Highlights nicht übersehen werden. Oft ist auch ein einfacher Spaziergang im Wald ein großes Abenteuer, weil es so viel zu entdecken gibt. Es ist wichtig, die Natur als Erlebnisraum bewusst wahrzunehmen, auch auf einer kognitiven Ebene. Das heißt, auch Details wie einen Marienkäfer auf einem Blatt, die ersten Blütenknospen im Frühling oder das Vogelgezwitscher zu fokussieren. Auch hier geht es darum, als Eltern ein gutes Vorbild zu sein – also nicht beim Spazieren auf dem Handy rumtippen und Kopfhörer mit Musik aufsetzen, sobald das Haus verlassen wird. Danke für das Gespräch.
Natur FAMILIENLEBEN <strong>KÄNGURU</strong> 04 I 19 25 GRÜNER LEBEN NACHHALTIG EINKAUFEN Es kann manchmal so einfach sein Gerne kaufen wir samstags zusammen auf dem Markt ein. Sogar die jüngste Tochter kommt mit. Nicht wegen uns, den Eltern, sondern weil Kinder von den Marktleuten häufig was geschenkt bekommen. Bei der Eierfrau gibt es Gummikirschen und beim Gemüsebauern mal einen Apfel oder eine Banane. Sie genießt es, beschenkt und wahrgenommen zu werden – und wir Eltern empfinden das als eine angenehme Form, die Kundschaft zu binden, ganz ohne Paybackpunkte. Ein Gewinn für das Stadt klima: Begrünung von Dächern, Fassaden und Höfen! © iStockphoto.com/clu Jetzt informieren und Förderantrag stellen: www.stadt-koeln.de/gruenhoch3 Bei der Eierfrau bekommt man übrigens seit Anfang des Jahres keine Umsonsttüten mehr. Diese grünen, dünnen Knistertüten – die kosten nun. Zum Glück haben wir eine Tasche dabei. Es ist noch gar nicht so lange her, da gab es an den meisten Ständen, sofern man nicht „Nein danke, ich habe eine Tasche dabei“ sagte, automatisch eine oder mehrere Kunststofftüten mit auf den Weg. Das hat sich zum Glück grundlegend geändert. Während wir Deutschen 2013 noch 71 Plastiktüten pro Jahr und Kopf verbraucht haben, waren es im Jahr 2017 gerade noch 29, Tendenz sinkend. Dabei hilft uns eine lächerlich geringe Plastiktütengebühr. Manchmal ist es so einfach, sich etwas umweltbewusster zu verhalten. Es braucht eben einen Impuls. Ein solcher ist auch das sogenannte „Mehrwegfrischenetz“, welches inzwischen in vielen Supermärkten dauerhaft an der Gemüsetheke angeboten wird als Alternative zu den „Knotenbeuteln“ (die heißen wirklich so), die beim besten Willen keine Zweitnutzung erlauben. Wir sind also bei unserem Marktbesuch ausgestattet mit dem guten alten Baumwollbeutel und dem Mehrwegfrischenetz. Außerdem haben wir noch die Saisonkalender-App der Bundeszentrale für Ernährung (BZfE) im virtuellen Gepäck. Mit der können wir uns anzeigen lassen, welches Obst und Gemüse gerade saisonal verfügbar ist, auch in den Herkunftsländern. Unsere Kinder waren mit der Auswahl, Weißkohl und Spinat, zwar nicht ganz zufrieden – aber zum Glück gab es ja vorher die Gummikirschen. 57_Grün hoch 3_04-<strong>2019</strong>_Kölner Leben.indd 1 11.02.19 14:24 Autor Holger Müller lebt mit Frau und Töchtern in Köln. Als Familie versuchen sie, das komplexe Thema Nachhaltigkeit in ihrem Alltag zu leben. Holger arbeitet als Qualitätsmanager an einer Hochschule und lehrt an der Universität Duisburg-Essen, wie Nachhaltigkeit und Zukunft zu gestalten sind.
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