SPORTaktiv August 2020

„AM BERG BIN
ICH SICHERER
ALS IM TAL“
Lisi Steurer aus Lienz ist Bergsteigerin, Alpinistin, Bergführerin,
Ausbildnerin und Vortragende in Sachen Natur, Alpen und Bergsport.
Infos: www.lisisteurer.at
Was bedeuten dir die Berge?
Diese Berge, die Lienzer Dolomiten, sind meine Heimat. Ich war mit 5
das erste Mal am Roten Turm und kann mich noch genau erinnern, wie
besonders das war und dass wir um 4 Uhr aufgestanden sind – ein superspannender
Tag.
Du warst jetzt auch während der Schwangerschaft aktiv?
Ich habe erst mit sieben Monaten den Babybauch bekommen, bin noch
bis in den 9. Grad geklettert. Skitouren habe ich bis Anfang des neunten
Monats gemacht. Für mich ist das ganz normal und sicherer, als im Tal
unten auf vereisten Gehsteigen spazieren zu gehen.
Eure Tochter Heidi ist jetzt vier Monate. Wie hat sie euch verändert?
Ich muss jetzt viel effizienter sein und besser planen. Aber sie ist ein sehr
entspanntes Kind und wir haben sie fast immer in den Bergen mit. Wird
interessant, wenn sie dann zu krabbeln beginnt …
Was muss ein Kletteranfänger mitbringen?
Trittsicherheit im alpinen, brüchigen Gelände und auf Schotter und eine
gewisse Affinität zu Wander- und Klettersteigen. Fitness? Wer sich Klettern
zutraut, ist meistens nicht unfit.
Ab welchem Alter können Kinder anfangen?
Mit 5 kann man in den Klettergarten, in die Halle und ein bisschen
bouldern. Alpinklettern in den Bergen funktioniert ab 10 Jahren ganz
gut, so was wie die „Bügeleisenkante“ ist dann möglich. Wichtig ist das
Zeitmanagement beim Zu- und Abstieg und dass man mit Themen wie
Höhe, Gefahr und Vertrauen mit viel Ruhe und Fingerspitzengefühl und
eher spielerisch umgeht. Sonst gibt’s schnell ein Drama.
Wie siehst du den Kletterboom generell?
Erstens gibt es den Hallenboom, der ein neues, hohes technisches Kletterniveau
mit sich bringt und dem Alpinklettern guttut. Und zweitens
gibt es den Massenandrang zu den Klettersteigen. In Summe ist die
Nachfrage nach Kursangeboten
in den letzten fünf, sechs
Jahren viel größer geworden.
Es gibt jetzt auch viele junge
Menschen mit dem klaren Berufsziel
„Bergführer“ und da
kann man – auch im Hinblick
auf Skitourenangebote – ganz
klar sagen: Das ist ein Beruf
mit Zukunft.
ERSTE HILFE
BEI NOTFÄLLEN
• Verletzte bergen, sichern und
bequem lagern
• Notruf absetzen, z.B. die europäische
Notrufnummer 112
• Verletzte psychisch betreuen, keine Panik
• Atmung überprüfen und erleichtern
• Verletzte versorgen, ev. mit Wärmedecke
www.erstehilfe.at
KLEINE
VERLETZUNGEN
GUT VERSORGT
Bepanthen ® Plus desinfiziert
und heilt – und
beugt so Infektionen vor.
Kleine Unfälle und Verletzungen sind
schnell passiert, vor allem auch beim
Sport. In den meisten Fällen handelt es
sich um oberflächliche Wunden wie
Schürf-, Riss-, Kratz- oder Schnittwunden,
bei denen die oberen Hautschichten
lokal geschädigt sind. In der Regel
kommt es dabei nur zu einer leichten
Blutung mit geringfügigen Schmerzen.
Bei offenen Wunden besteht jedoch die
Gefahr einer Wundinfektion. Aus diesem
Grund ist es wichtig, die Wunde
zu desinfizieren, um Infektionen vorzubeugen.
Bepanthen® Plus Creme vereint den
desinfizierenden Wirkstoff Chlorhexidin
mit dem wundheilungsfördernden
Dexpanthenol. Dank des dualen Wirkprinzips
eignet sich Bepanthen® Plus
Creme zur Behandlung von oberflächlichen
Wunden aller Art, bei denen das
Risiko einer Infektion
besteht.
Bepanthen® Plus ist
auch als handlicher
Spray erhältlich – ideal
zur Erstver sorgung
und für unterwegs.
MEHR INFOS
www.bepanthen.at
Über Wirkung und mögliche
unerwünschte Wirkungen informieren
Gebrauchsinformation,
Arzt oder Apotheker.
L.AT.MKT.07.2020.10212
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