Pautas y actividades hacia la educación en sexualidad ... - Prenatal

ciclo menstrual (también llamado ciclo ovulatorio)Esta hoja informativaacompaña a launidad 6,páginas 164 y 177.¿Qué es el ciclo menstrual u ovulatorio?En la pubertad, las niñas comienzan a experimentar ciclos defecundidad. A diferencia de los hombres, que son fecundosde manera continua a partir de la pubertad, las mujeres sólopueden embarazarse durante ciertos días del ciclo menstrual.La duración del ciclo varía de persona a persona, perogeneralmente es de un mes. Durante cada ciclo, el cuerpo de lamujer atraviesa por muchos cambios. La parte más obvia delciclo es el sangrado menstrual, también llamado menstruacióno “período”.Con frecuencia pensamos en la menstruación como el clímaxdel ciclo, pero la menstruación es solamente una parte de unincreíble conjunto de cambios que tienen lugar durante elciclo. Todos estos cambios son la forma en que el cuerpo seprepara para un potencial embarazo. Incluyen la producciónde mucosidad en el cuello del útero; el crecimiento y liberaciónde un óvulo; y cambios en el recubrimiento del útero. Todosestos cambios son controlados por hormonas (sustanciasquímicas naturales producidas por glándulas en el cuerpo ytransportadas en el torrente sanguíneo).Estos cambios hormonales afectan muchas partes del cuerpo,así como la forma en que las mujeres sienten y se desempeñan.Conocer sobre estos cambios puede dar a una niña o mujer unsentido de mayor comodidad y control sobre su propio cuerpo.Una mujer puede incluso aprender técnicas simples paraidentificar cuándo ella está ovulando y cuándo debe ocurrir superíodo menstrual.¿Qué cambios experimenta el cuerpo durante el ciclo?Antes de la ovulaciónSangrado Menstrual — La menstruación o sangrado menstrualindica el inicio de un nuevo ciclo. Durante la menstruación,sangre y tejido se desprenden del útero y fluyen hacia fuera dela vagina. El primer día de sangrado se designa como “día uno”del ciclo. Usualmente, el sangrado dura de cuatro a seis días.Resequedad— Al finalizar el sangrado menstrual, la vaginapuede sentirse seca debido a que los niveles de hormona sonbajos y el cuello uterino produce poca o ninguna mucosidad.Secreción de mucosidad espesa /Engrosamiento delrecubrimiento uterino — Después de unos cuantos días,conforme el cuerpo libera más hormonas, una mujer (o niña)puede notar una secreción de mucosa vaginal. Al principio, estasecreción es de un color blancuzco o amarillento y puede teneruna textura pegajosa. Al mismo tiempo, aunque ella no puedadetectarlo, el recubrimiento de su útero comienza a engrosarsey un óvulo (también llamado huevo) “madura”.OvulaciónMucosidad clara/ovulación — Al madurar el óvulo, lamucosidad se torna más clara y escurridiza, como una clarade huevo cruda. Con frecuencia puede estirarse entre losdedos. Esta mucosidad clara alimenta al esperma y le ayudaa subir hacia el óvulo. En este momento, el deseo sexual de lamujer puede aumentar también. La liberación del óvulo desdeel ovario se llama ovulación. Los días justo antes y alrededordel momento de la ovulación son el tiempo en que una mujero niña puede embarazarse. Algunas veces éstos son llamadossus “días fecundos”.252 Un sólo currículo