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運 動 行 為 具 有 性 別 差 異 , 在 美 國 18-30 歲 成 年 族 群 的 研 究 中 , 男 性
運 動 強 度 高 於 女 性 (Dowda, et al., 2003), 在 參 與 重 度 運 動 上 男 性 比 女 性
比 例 高 (Douglas, et al., 1997), 成 年 女 性 相 較 於 男 性 較 常 從 事 輕 度 的 身 體
活 動 , 而 較 少 從 事 中 重 度 的 運 動 (Morimoto1, et al., 2006), 研 究 中 發 現 在
不 活 動 、 未 達 建 議 活 動 量 、 達 到 建 議 活 動 量 的 三 個 族 群 中 , 男 性 的 運 動
情 形 都 優 於 女 性 (Haase, et al., 2004), 且 行 政 院 體 委 會 (2006) 運 動 城 市 調
查 報 告 指 出 , 民 眾 從 事 運 動 會 流 汗 且 會 喘 的 比 例 , 男 性 45.2%, 亦 是 高
於 女 性 的 30.6 %; 而 同 樣 的 差 異 也 存 在 於 運 動 時 間 方 面 , 在 伍 、 黃 (1999)
的 研 究 指 出 , 高 職 學 生 之 男 生 在 激 烈 運 動 的 頻 率 及 三 種 強 度 的 運 動 時 間
皆 顯 著 高 於 女 生 , 而 同 樣 的 成 年 男 性 的 運 動 時 間 亦 與 女 性 有 顯 著 差 異
( 李 ,2005; 高 、 黃 ,2000; 鍾 等 ,2005;Nomaguchi & Bianchi, 2004),
上 述 的 研 究 結 果 顯 示 , 我 們 需 加 強 對 女 性 運 動 行 為 之 重 視 。
個 人 背 景 相 關 因 素 與 運 動
個 人 背 景 因 素 亦 影 響 規 律 運 動 的 情 形 , 以 下 分 別 就 年 齡 、 社 經 地 位 、
工 作 情 形 、 健 康 狀 況 、 過 去 經 驗 分 別 討 論 。
一 、 年 齡
以 年 齡 層 區 分 ,Leslie 等 (1999) 針 對 大 學 生 的 研 究 發 現 , 目 前 不 活
動 的 族 群 中 , 其 中 有 69.5% 的 學 生 表 示 大 學 時 期 的 活 動 更 是 少 於 高 中 時
期 的 , 且 超 過 31 歲 以 上 的 男 性 及 21 歲 以 上 的 女 性 , 傾 向 於 缺 乏 活 動 。
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