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表 4.3 運 動 心 理 因 素 、 運 動 行 為 、 睡 眠 品 質 、 生 活 品 質 分 數 分 佈 (N=
206)
變 項 最 小 值 最 大 值 平 均 數 標 準 差
運 動 利 益 49 84 71.83 6.66
運 動 障 礙 18 90 60.43 12.81
自 我 效 能 15 79 40.13 13.95
運 動 行 為 .00 74.93 3.98 9.06
睡 眠 品 質 2 16 7.22 2.79
生 理 範 疇 6.86 18.86 13.71 2.14
心 理 範 疇 7.33 18.67 12.12 2.24
社 會 範 疇 6.0 41.00 13.33 2.86
外 在 環 境 範 疇 6.5 17.00 12.19 2.13
整 體 生 活 品 質 53 123 89.29 12.69
總 分 大 於 5 分 者 , 表 示 睡 眠 品 質 不 佳 , 睡 眠 品 質 小 於 等 於 5 分 者 佔
28.2%, 大 於 5 分 者 佔 71.8%。
六 、 生 活 品 質
研 究 對 象 根 據 四 個 範 疇 的 分 數 分 別 為 : 生 理 健 康 平 均 值 13.71(SD=
2.14), 心 理 健 康 平 均 值 12.12 (SD=2.24), 社 會 關 係 平 均 值 13.33 (SD
=2.86), 外 在 環 境 12.19(SD=2.13), 而 整 體 生 活 品 質 的 平 均 值 為
89.29 (SD=12.69)( 表 4.3)。
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