檢視/開啟

婦 女 會 較 少 以 走 路 方 式 來 運 動 (Ball, et al., 2001), 而 在 Pinto(1995) 的 研
究 中 也 提 到 , 相 較 於 男 性 , 女 性 較 喜 歡 參 與 的 運 動 為 有 氧 運 動 ,Dowda
等 (2003) 的 研 究 中 , 在 不 同 種 族 、 年 齡 的 女 性 中 , 在 最 常 選 擇 的 五 種 運
動 中 , 騎 腳 踏 車 及 舞 蹈 都 名 列 在 其 中 。 而 女 生 在 體 育 課 最 常 從 事 的 運 動
項 目 依 序 為 排 球 、 籃 球 、 跑 步 、 體 操 及 柔 軟 操 , 最 普 遍 的 運 動 強 度 為 中
度 運 動 , 但 是 雖 然 有 91.6% 的 女 學 生 過 去 兩 週 在 體 育 課 都 有 做 運 動 , 但
每 次 運 動 平 均 時 間 均 低 於 20 分 鐘 ( 劉 、 黃 ,1999)。
女 性 運 動 行 為 影 響 因 素
一 、 女 性 多 重 角 色
雖 然 有 些 研 究 認 為 女 性 運 動 行 為 於 婚 姻 狀 況 並 無 顯 著 差 異 (Eyler,
2003), 但 大 部 分 的 研 究 都 指 出 , 女 性 所 扮 演 的 多 重 角 色 會 影 響 規 律 運
動 行 為 , 研 究 發 現 , 已 婚 女 性 運 動 時 間 比 未 婚 女 性 少 ( 陳 、 張 ,2004;
Nomaguchi & Bianchi, 2004), 未 婚 者 比 已 婚 者 的 運 動 強 度 高 (Dowda, et
al., 2003), 王 (1997) 針 對 更 年 期 婦 女 的 研 究 中 , 參 與 者 也 認 為 , 結 婚 後
需 負 擔 家 計 、 做 家 事 、 照 顧 小 孩 等 , 使 得 運 動 機 會 與 興 趣 受 到 影 響 , 反
映 出 人 生 階 段 性 的 女 子 角 色 期 望 ,Eyler(2003) 的 研 究 也 指 出 , 婦 女 的 角
色 壓 力 , 如 小 孩 的 照 顧 、 家 事 、 工 作 、 社 區 參 與 , 的 確 和 女 性 的 運 動 量
有 顯 著 相 關 。 而 Andajsni-Sutjahjo 等 (2004) 的 研 究 則 顯 示 , 與 小 孩 同 居
著 的 年 輕 婦 女 , 其 社 會 支 持 較 低 , 進 而 影 響 其 身 體 活 動 。Paluck,
14