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運 動 行 為 與 睡 眠 品 質 結 果 並 不 顯 著 , 與 朱 等 (2003) 研 究 結 果 相 同 ,
但 也 有 研 究 結 果 顯 示 規 律 運 動 習 慣 者 , 其 睡 眠 品 質 也 比 較 好 ( 朱 、 方 ,
1998; 雷 、 林 ,2003; 黎 、 吳 ,2002), 身 體 活 動 量 愈 大 者 與 睡 眠 品 質
愈 佳 (Lin, 2005) 結 果 並 不 相 同 , 是 因 運 動 量 偏 低 、 運 動 量 差 異 不 明 顯 ,
或 是 睡 眠 品 質 與 運 動 之 間 的 關 係 不 明 確 , 或 受 研 究 對 象 其 他 變 項 所 影
響 , 待 未 來 研 究 澄 清 。
運 動 行 為 與 整 體 生 活 品 質 間 關 係 並 不 顯 著 , 相 較 於 與 國 內 外 研 究 結
果 , 活 動 較 不 活 躍 者 會 有 較 差 的 生 活 品 質 (Jiang, & Hesser, 2006;Ko,
Tsang, & Chen, 2006;Kruger et al., 2006;Morimoto1 et al., 2006;Vuillemin,
et al., 2005), 活 躍 於 運 動 者 有 較 高 程 度 的 生 活 滿 意 度 (Kerstin, et al., 2003)
有 差 異 , 但 也 有 研 究 針 對 生 活 品 質 與 活 動 頻 率 、 活 動 量 、 活 動 強 度 間 的
關 係 , 發 現 生 活 品 質 與 活 動 量 高 低 間 有 顯 著 差 異 (Lustyk, Widman,
Paschane, & Olson, 2004), 所 以 是 因 運 動 量 偏 低 , 或 是 生 活 品 質 與 運 動
之 間 的 關 係 不 明 確 , 更 待 進 一 歩 的 釐 清 。
個 人 背 景 因 素 、 運 動 心 理 因 素 、 睡 眠 品 質 、 及 生 活 品 質 相 關 性
本 研 究 中 運 動 行 為 與 個 人 因 素 、 運 動 心 理 因 素 、 睡 眠 品 質 、 生 活 品
質 關 係 並 不 顯 著 , 為 進 一 歩 了 解 研 究 對 象 運 動 與 各 變 項 間 關 係 , 運 動 心
理 因 素 與 睡 眠 品 質 、 生 活 品 質 間 關 係 為 何 , 研 究 對 象 運 動 心 理 因 素 的 影
響 , 是 否 比 運 動 行 為 表 現 更 能 反 映 出 與 睡 眠 品 質 、 生 活 品 質 關 係 , 故 進
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