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的 益 處 。
之 前 研 究 發 現 , 針 對 台 北 市 中 年 人 研 究 中 自 覺 運 動 障 礙 , 與 自 覺 健
康 狀 況 尚 有 差 異 , 自 我 運 動 效 能 , 與 職 業 性 質 、 家 庭 社 經 地 位 相 關 ( 李 ,
2001), 本 研 究 對 象 自 覺 運 動 障 礙 不 會 因 婚 姻 狀 態 、 是 否 有 體 育 課 、 參
與 運 動 社 團 經 驗 而 有 所 不 同 , 但 是 會 因 學 制 、 上 課 時 間 、 工 作 型 態 、 工
作 狀 態 、 收 入 不 同 而 有 所 差 異 。 但 研 究 對 象 最 小 小 孩 年 齡 愈 小 時 , 運 動
障 礙 愈 高 , 而 此 研 究 結 果 也 與 黃 (2003a) 針 對 職 場 女 性 的 研 究 相 同 , 與
可 知 樣 本 族 群 不 同 , 運 動 障 礙 也 可 能 有 所 差 異 , 尤 其 是 女 性 族 群 , 可 能
與 所 需 負 擔 的 社 會 角 色 有 關 。
本 研 究 中 , 運 動 自 我 效 能 方 面 不 會 因 婚 姻 、 上 課 時 間 、 是 否 有 體 育
課 、 工 作 狀 態 、 經 濟 狀 況 、 參 與 運 動 社 團 經 驗 不 同 而 有 所 不 同 , 但 會 因
學 制 的 不 同 , 工 作 型 態 、 運 動 自 我 效 能 有 顯 著 不 同 , 之 前 研 究 發 現 自 我
運 動 效 能 , 與 職 業 性 質 、 家 庭 社 經 地 位 相 關 ( 李 ,2001), 因 研 究 族 群 不
同 , 和 本 研 究 結 果 亦 不 相 同 。 但 由 此 可 知 研 究 對 象 運 動 利 益 , 都 能 普 遍
的 認 同 , 不 因 個 人 因 素 所 影 響 , 但 是 在 考 量 到 自 己 參 與 運 動 的 障 礙 及 克
服 困 難 參 與 運 動 的 把 握 程 度 時 , 就 會 受 到 現 實 的 各 項 因 素 所 影 響 , 所 以
未 來 可 針 對 降 低 運 動 障 礙 , 提 昇 自 我 效 能 , 來 改 善 運 動 行 為 的 不 足 。
此 外 , 研 究 中 需 輪 班 者 , 比 固 定 白 天 上 班 者 有 較 佳 的 運 動 行 為 , 但
是 研 究 對 象 運 動 心 理 因 素 與 運 動 行 為 關 係 中 可 發 現 , 輪 班 者 有 較 多 的 運
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